具有刮油效果的茶饮包括绿茶、黑茶、乌龙茶、荷叶茶、柠檬茶、山楂茶等，但不能保证最厉害。
1.绿茶
绿茶富含儿茶素和咖啡因，有助于促进新陈代谢和脂肪燃烧，饮用绿茶可以提高新陈代谢率，增加能量消耗，从而帮助消耗体内多余的脂肪。
2.黑茶
黑茶如普洱茶，经过发酵处理，具有降脂、降压和消食等功效。黑茶中的微生物发酵和后发酵过程会产生一些有益菌群，如乳酸菌和双歧杆菌等，这些菌群可以促进肠道蠕动，帮助消化，减少脂肪吸收。
3.乌龙茶
乌龙茶属于半发酵茶，含有丰富的茶多酚和单宁酸，可帮助消化和减少脂肪吸收，乌龙茶中的多酚类物质可以抑制脂肪吸收，促进脂肪分解，同时还可以提高脂肪代谢酶的活性，加速脂肪的燃烧。
4.荷叶茶
荷叶具有清热利湿、健脾升阳的作用，常喝荷叶茶可促进肠道蠕动，排出体内毒素和油脂，荷叶中的荷叶碱等成分可以抑制脂肪吸收，促进脂肪分解，同时还可以降低胆固醇和甘油三酯的含量，对心血管健康有益。
5.柠檬茶
柠檬富含维生素C和果酸，可促进消化，帮助排除体内多余的油脂和废物，柠檬中的维生素C和果酸可以促进胃液分泌，帮助消化，同时还可以抑制脂肪的合成，促进脂肪的分解。
6.山楂茶
山楂具有消食化积、行气散瘀的功效，可促进脂肪的分解和代谢，山楂中的山楂酸、柠檬酸等成分可以促进胃液分泌，帮助消化，同时还可以抑制脂肪的合成，促进脂肪的分解。
需要注意的是，茶的刮油效果因人而异，而且不能完全依赖茶饮来减肥。此外，饮茶时应注意适量，避免过度饮用或在晚上饮用过多，以免影响睡眠。同时，结合健康的饮食和适量的运动对于减肥和身体健康更为重要。如果有特定的健康问题或饮食需求，建议在专业人士的指导下进行。
