足跟痛并非依靠某种快速治愈偏方就能迅速解决,患者需及时就医采取专业治疗措施,包括休息与制动、鞋垫与、物理治疗、药物治疗、手术治疗等。
1.休息与制动
减少站立和行走的时间,让足跟得到充分的休息,必要时可使用拐杖或轮椅等工具,减轻足跟的负重。
2.鞋垫与鞋子调整
选择合适的鞋垫和鞋子,提供足够的支撑和缓冲,减少足跟的压力。鞋垫可选择具有减震功能的,鞋子则应选择合脚、舒适、透气的。
3.物理治疗
采用冷敷或热敷、按摩、超声波、电疗等物理治疗方法,促进血液循环,缓解肌肉和筋膜的紧张状态,从而减轻疼痛。
4.药物治疗
在医生指导下使用非甾体类抗炎药、局部止痛药等药物,如布洛芬、吲哚美辛、双氯芬酸二乙胺等,以缓解疼痛和炎症。
5.手术治疗
对于保守治疗无效、症状严重的患者,可考虑手术治疗,如足底筋膜松解术、跟骨骨刺切除术等。但手术风险较大,需谨慎选择。