艾灸足三里的功效与作用有调节机体免疫力、调节胃肠功能、调节血糖、缓解疲劳等。
1.调节机体免疫力
艾灸足三里可以刺激机体的免疫系统,提高身体的抵抗力,对于预防和治疗疾病有一定的帮助。
2.调节胃肠功能
艾灸足三里可以促进胃肠蠕动,增强胃肠消化功能,对于缓解胃肠疾病如胃痛、腹泻等有一定的效果。
3.调节血糖
艾灸足三里可以调节血糖水平,对于糖尿病患者有一定的辅助治疗作用。
4.缓解疲劳
艾灸足三里可以促进身体的血液循环,缓解疲劳,提高身体的活力。
需要注意的是,艾灸足三里虽然有很多好处,但并不是所有人都适合。如果皮肤比较敏感,艾灸足三里可能会引起皮肤过敏,因此需要慎用。其次,艾灸足三里的时间不宜过长,一般每次15-20分钟即可。