薰衣草助眠吗

管理员 2025-06-30 18:54:44 1

薰衣草一般可以助眠。

薰衣草是一种比较常见的花卉,具有较高的药用价值。薰衣草的味道通常比较香浓,可散发出比较好闻的气味,在夜间睡觉时,如果将其放于床边,具有一定安神、镇静的作用,能够使人体身心得到放松,有助于改善睡眠。此外,薰衣草入肺、胃经,具有解表、止痛、行气等功效,有助于缓解感冒头痛、咽喉肿痛、牙痛、胸腹胀满等症状,同时对于改善因上述不适引起的失眠也有一定帮助,所以薰衣草通常可以助眠。

如果失眠的症状长时间得不到改善,建议患者及时就医检查,查明病因后,采取针对性治疗,有助于预后良好,不用过分担心。

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