长期不吃肉对身体有什么影响

管理员 2025-06-30 07:18:54 1

长期不吃肉会导致蛋白质的摄入不足,可能会发生抵抗力下降或者是浑身无力等情况。同时,长期不吃肉,机体中主管消化的酶也会遭到破坏,最后导致物质交换失调。

另外,人植物蛋白很难代替动物蛋白,所以从抗衰老益寿角度来看,只有荤素搭配、营养全面、平衡膳食,才有利于健康。

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