两边太阳穴痛、头疼可能是由上呼吸道感染、高血压、三叉神经痛等疾病引起的，病因不同缓解方式也不相同，具体如下：
1、上呼吸道感染
病毒、细菌等病原体经过呼吸道或直接接触等途径感染鼻腔、咽或喉等上呼吸道，可引起患者出现发热、两边太阳穴痛、头晕等不适症状。
患者一般可遵医嘱使用药物进行抗感染治疗，如果是疱疹病毒感染引起的，可使用更昔洛韦、阿昔洛韦等药物治疗。如果是葡萄球菌感染引起的，可使用头孢呋辛、阿莫西林等抗生素治疗。发热、头痛的患者还可考虑使用非甾体类抗炎药缓解症状，如对乙酰氨基酚、布洛芬等，经过规范治疗一般预后良好。
2、高血压
长期高钠低钾饮食、过量饮酒、精神紧张等可能会导致高血压的发生，此外，肥胖、高血压家族史，血糖、血脂异常也可能会引起高血压。高血压患者由于颅内压增高影响脑血管舒缩功能，会出现两边太阳穴痛、头疼的症状。
高血压伴有稳定性心绞痛或单纯收缩期高血压患者可遵医嘱使用钙拮抗剂治疗，如硝苯地平、尼群地平等。难治性高血压患者还可使用利尿剂降低血压，如呋塞米、氢氯噻嗪等。患者应养成长期用药的习惯，防止血压过高引发高血压急症。日常应注意饮食调整，可适当增加钾元素丰富食物的摄入，避免进食含盐量高的食物，同时还应注意情绪管理，避免情绪激动引起血管破裂。一般进行规范治疗和日常调理后可以控制血压，缓解症状。
3、三叉神经痛
原发性三叉神经痛的病因尚不明确，遗传、神经损伤、精神压力过大、免疫因素等可能是此病的诱发因素。继发性三叉神经痛的发生可能与邻近部位炎症、外伤、肿瘤等因素有关。三叉神经分布于眼周、上颌、下颌等部位，发作时患者眼周太阳穴处可出现刀割样、电击样、撕裂样剧痛，同时可伴有面部潮红、出汗等表现。
三叉神经痛患者一般可在医生指导下使用卡马西平、苯妥英钠等药物缓解疼痛，还可通过三叉神经微血管减压术缓解血管对三叉神经的压迫，缓解疼痛。患者日常应避免情绪过于激动，同时应减少饮酒，以免加重症状。洗脸、刷牙尽量使用温水，以免温度不适刺激三叉神经，导致疼痛症状加重。三叉神经痛患者需要及时就医治疗，防止影响生活质量或预后不良。
