宫寒该怎样调理

管理员 2025-06-30 00:21:27 1

宫寒的调理措施如下:

一、月经前后不要摄入冷饮和寒凉瓜果。

二、注意保暖防寒,夏天的时候不能长期处于空调房里。

三、如果经常痛经,可以按摩涌泉穴。

四、多做有氧运动,并且在卵石上行走,以刺激足底的穴位,起到疏通经络的作用,并且促进全身血液循环。

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