手淫造成的早泄可以通过饮食、适当锻炼、调整生活方式等方法调理,一般可以饮食疗养。
一、调理方法
1、饮食早泄一般无明显的饮食禁忌,但需要注意健康饮食,适当多吃些富含蛋白质、维生素的食物,比如蛋类、乳制品、蔬菜、肉类等,避免辛辣饮食和暴饮暴食,对改善病情有一定的帮助。
2、适当锻炼平时还需要坚持锻炼,包括散步、慢跑、跳绳等,起到促进血液循环、改善身体机能的作用,有助于缓解早泄。
3、调整生活方式患者应及时戒除手淫不良习惯,并培养其与配偶间的协调,改善心理状态、恢复自信心,以消除紧张感,有助于形成良性循环,进而缓解病情。
二、饮食疗养
在戒除手淫的基础上,通过定时定量饮食、低糖饮食、低脂肪饮食等疗法,有助于维持身体健康,减少糖尿病、肥胖、高血脂症等疾病的风险,对缓解早泄有一定的帮助。