鲜淮山可以起到健脾益胃、美容养颜、增强身体免疫力等功效,不适合湿盛中满、积食等人群服用。
1、健脾养胃
鲜淮山中含有淀粉酶、多酚氧化酶等成分,可以促进脾胃消化吸收,有助于改善脾胃虚弱,缓解患者食欲不振、腹泻等症状。
2、美容养颜
鲜淮山中含有大量的维生素C、维生素E、氨基酸等成分,适当食用可以加快胃肠道蠕动的速度,促进肠道内容物排出,加快机体排毒,有助于美容养颜。
3、增强身体免疫力
鲜淮山中含有蛋白质、葡萄糖、钾、钙、镁、磷等物质,适当食用可以增强身体免疫力,有助于抵抗疾病的发生。
鲜淮山具有一定养阴助湿的功效,湿盛中满的人食用后会加重患者腹痛腹胀等症状。患者如果存在积食的现象,也不宜食用鲜淮山,其含有的淀粉较多,会加重积食的症状。