在月经期可以吃水果吗

管理员 2025-06-30 05:19:57 2

月经期间可以吃水果,月经期间的饮食跟平时没有太大的区别,包括苹果、香蕉等都可以正常吃,但是月经期间不要吃冰冻过的水果,一定要吃常温的水果,因为冰冻过的水果容易引起腹泻、腹痛,加重痛经的情况出现。

中医上认为过于寒凉的水果不能吃太多,会造成血液不流畅,寒邪进入体内,如西瓜、哈密瓜等。

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