早泄的按摩手法可以一定程度上缓解症状,但不能根治早泄。常见的按摩手法包括按摩腹股沟、摩擦双耳、牵拉阴茎及睾丸、按摩涌泉穴等。
1.按摩腹股沟
用双手拇指、食指、中指指腹向阴茎根部方向自外而内对称按摩两侧腹股沟,按摩之力宜轻柔舒适不痛为度,左右各50次。
2.摩擦双耳
晨起时,用指尖或罗纹面在双侧对耳轮体等耳部轻轻环形摩擦,或点压揉按,以局部微胀痛有热感为度。
3.牵拉阴茎及睾丸
用右手或左手把阴茎及阴囊一同握于掌心,轻轻向下牵拉150-200次,其拉力以阴茎及睾丸有微酸胀或小腹两侧有轻度牵拉感为准。
4.按摩涌泉穴
临睡之前,坐在床上,两足心相对,膝部挺直,用两手拇指按压两涌泉穴,当按压到有酸胀感时,左右旋搓100次。
早泄的原因较为复杂,如心理因素、龟头敏感等,因此按摩手法只能作为辅助治疗方法。如果早泄症状较为严重,建议及时就医,接受专业的治疗。此外,在进行按摩时,应注意手法轻柔,避免过度刺激,以免造成不适。同时,还应注意保持良好的生活习惯,如规律作息、避免过度劳累、戒烟限酒等,以提高治疗效果。