50多岁男人的正常血压范围是收缩压90-139mmHg，舒张压60-89mmHg。但需要注意的是，血压会随着时间、环境、情绪等因素而发生变化。以下是一些关于血压的知识和建议：
1.定期测量血压：建议50多岁的男性定期测量血压，了解自己的血压情况。如果有高血压家族史、肥胖、糖尿病等高危因素，更应密切关注血压变化。
2.保持健康的生活方式：保持健康的生活方式对控制血压非常重要。建议采取以下措施：
饮食：低盐、低脂、低糖饮食，多吃蔬菜、水果、全谷物、低脂肪蛋白质，如鱼、鸡肉、豆类等。
运动：每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、跑步、游泳等，也可以进行一些力量训练，如举重、俯卧撑等。
戒烟限酒：戒烟，限制饮酒量，男性每天饮酒量不超过25克，女性不超过15克。
减轻压力：采取有效的应对压力的方法，如冥想、深呼吸、放松训练等。
3.控制体重：肥胖是导致高血压的重要因素之一。建议50多岁的男性保持健康的体重，BMI（体重指数）应控制在18.5-23.9之间。
4.定期体检：建议50多岁的男性定期进行体检，包括测量血压、血糖、血脂、肾功能等，以及进行心脏、血管等方面的检查，及时发现潜在的健康问题。
5.遵医嘱治疗：如果血压高于正常范围，应及时就医，医生会根据具体情况制定治疗方案。治疗方法包括药物治疗、生活方式干预等。患者应遵医嘱服药，定期复查，积极配合治疗。
总之，50多岁的男性应关注自己的血压健康，采取健康的生活方式，定期测量血压，控制体重，如有必要及时就医治疗。
