腰椎疼痛几分钟后自行缓解可能是姿势不良、肌肉疲劳、腰椎间盘突出、脊柱关节炎等原因引起。
1.姿势不良
长时间保持不良姿势,如久坐、弯腰等,可能导致腰椎间盘受到压力,引起疼痛。改变姿势或活动后,疼痛可能会缓解。
2.肌肉疲劳
过度使用腰部肌肉,或进行剧烈运动后,肌肉可能会出现疲劳和酸痛。休息后,疼痛通常会减轻。
3.腰椎间盘突出
腰椎间盘突出可能导致神经根受压,引起疼痛。但有时突出的椎间盘可能会自行复位,疼痛随之缓解。
4.脊柱关节炎
脊柱关节炎可导致腰椎关节炎症和疼痛。炎症可能在一段时间后自行减轻。
需要注意的是,虽然这次疼痛自行缓解,但仍建议及时就医,进行详细的检查,以确定疼痛的原因。医生可能会进行体格检查、影像学检查(如X光、CT、MRI等)等,以评估腰椎的健康状况。