腰椎轻度突出是一种常见的脊柱疾病。
1.病因
通常是由于长期不良姿势、过度负重、腰部外伤等因素导致。长期久坐、久站或弯腰工作，会使腰椎间盘受到不均衡的压力，逐渐发生退变和突出。过度负重如搬重物等，可能突然增加腰椎间盘的压力而引发突出。腰部外伤也可能直接损伤腰椎间盘。
2.症状
可能表现为腰部疼痛、酸胀，可伴有下肢放射痛、麻木等。疼痛可在劳累后加重，休息后缓解。下肢症状多为一侧或双侧的放射性疼痛、麻木，严重时可影响行走。
3.诊断
主要依靠临床症状、体征以及影像学检查。医生会通过详细询问病史、体格检查来初步判断，再结合腰椎X线、CT或磁共振成像（MRI）等检查进一步明确诊断。
4.治疗
首先应注意休息，避免加重腰部负担的活动。可采取物理治疗，如热敷、按摩、牵引等，帮助缓解症状。药物治疗包括使用非甾体类抗炎药、肌肉松弛剂等。同时，要注意保持正确的姿势，加强腰背肌锻炼。
5.预防
保持良好的生活和工作习惯至关重要。避免久坐久站，定时活动腰部。搬重物时应采取正确姿势。加强腰背肌的锻炼，增强腰部肌肉力量，有助于维持腰椎的稳定性。
总之，对于腰椎轻度突出，应重视早期诊断和治疗，同时积极预防其发生和加重。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，遵循医生的建议进行治疗。
