脚上长包很痒可以采取保持脚部清洁干燥、避免搔抓、选择合适的鞋袜、使用药物等方法治疗。
首先，保持脚部清洁干燥至关重要。要养成良好的卫生习惯，每天洗脚，特别是在运动或出汗后。洗脚时使用温水和温和的肥皂，彻底清洗脚部的污垢和汗液，但避免过度搓洗，以免刺激皮肤。清洗后要仔细擦干，包括脚趾间的缝隙，以防止潮湿滋生细菌和真菌。
其次，避免搔抓。搔抓虽然可以暂时缓解瘙痒感，但很容易抓破皮肤，引发感染，并且可能会加重瘙痒的恶性循环。如果瘙痒难以忍受，可以尝试用冰块或冷毛巾轻轻敷在患处，以减轻瘙痒感。
再者，选择合适的鞋袜。穿着透气、吸汗的鞋袜，有助于减少脚部出汗和潮湿，降低细菌和真菌滋生的机会。避免穿紧身、不透气的鞋子，以及合成材料制成的袜子，这些都可能加重脚部的不适。
然后，根据具体情况使用药物。如果怀疑是真菌感染引起的，可以使用抗真菌药膏或喷雾剂。如果是过敏反应导致的，可以服用抗组胺药物来缓解瘙痒和减轻过敏症状。但在使用任何药物之前，需要先咨询医生或药师的建议，以确保用药的安全性和有效性。
如果脚上长包很痒的情况持续不缓解、加重或出现红肿、疼痛、渗出等异常表现，应及时就医。医生会进行详细的检查和诊断，确定病因，并制定个体化的治疗方案。
