小青柑茶的好处包括促进消化、化痰止咳、降脂减肥、抗氧化;禁忌包括服药期间、孕妇、失眠者、胃酸过多者。
一.好处
1.促进消化小青柑茶中含有丰富的挥发油,能够促进肠胃蠕动,帮助消化。
2.化痰止咳小青柑茶中的柠檬烯能够化痰止咳,对于缓解咳嗽有一定的帮助。
3.降脂减肥小青柑茶中的茶多酚等物质能够促进脂肪分解,帮助减肥。
4.抗氧化小青柑茶中含有丰富的抗氧化物质,能够清除自由基,起到抗氧化的作用。
二.禁忌
1.服药期间禁用小青柑茶中的成分可能会影响药物的吸收和代谢,因此在服药期间最好避免饮用小青柑茶。
2.孕妇禁用孕妇饮用小青柑茶需要谨慎,因为其中的咖啡因和其他成分可能对胎儿有不利影响。
3.失眠者禁用小青柑茶中的咖啡因具有兴奋作用,可能会导致失眠,因此失眠者最好避免饮用。
4.胃酸过多者禁用小青柑茶中的酸性成分可能会刺激胃酸分泌,增加胃部负担,因此胃酸过多者最好避免饮用。