感冒发烧吃什么管用?要怎么退烧

管理员 2025-07-01 11:25:19 2

感冒发烧时应多喝水、吃易消化食物、补充维生素等;可以采用物理降温、药物治疗等措施。

一、吃什么

1、多喝水

发烧会导致身体水分流失,多喝水可以补充水分,防止脱水。

2、吃易消化的食物

发烧时,消化系统功能会下降,应选择易消化的食物,如米粥、面条、馒头等。

3、补充维生素

维生素C可以增强免疫力,帮助身体抵抗病毒,可多吃一些富含维生素C的水果和蔬菜,如橙子、柠檬、草莓、西红柿等。

二、退烧方法

1、物理降温

用温水擦拭身体,尤其是颈部、腋窝、肘窝、腹股沟等部位,也可使用退热贴。

2、药物治疗

如果体温超过38.5°C,可遵医嘱使用退烧药,如布洛芬、对乙酰氨基酚等,但需注意药物的使用剂量和时间间隔,并按照医生的建议使用。

需要注意,如果发烧持续时间较长、体温较高、伴有其他严重症状,如呼吸急促、咳嗽、呕吐等,应及时就医,进行进一步的检查和治疗。

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