临床上并没有退烧的小妙招，成人发烧38℃通常可以采取一般治疗、药物治疗、物理治疗、中医治疗等措施。
1、一般治疗
成人发烧38℃时，一般治疗是首要措施。患者需保持室内空气流通，穿着宽松、透气的衣物，避免过度保暖导致体温进一步升高。同时，多休息，保证充足的睡眠，有助于身体恢复。在饮食上，应选择清淡、易消化的食物，如稀饭、面条等，避免油腻、辛辣等刺激性食物。
2、药物治疗
若一般治疗无效，或患者感到明显不适，可在医生指导下使用退烧药物，如对乙酰氨基酚、布洛芬等。这些药物能够抑制下丘脑体温调节中枢前列腺素的合成，使周围血管扩张、出汗散热，从而发挥解热作用。但需注意，药物使用应遵医嘱，避免滥用。
3、物理治疗
物理治疗也是缓解成人发烧38℃的有效方法。如使用冰袋冷敷额头、颈部等血管丰富的部位，有助于降低体温。同时，可以使用温水擦浴等物理降温方法，加速体内热量的散发。但需注意，物理降温时应避免过冷导致皮肤冻伤。
4、中医治疗
中医治疗成人发烧38℃具有独特优势。中医认为，发烧多由外感风热或风寒之邪所致，因此可采用清热解毒、解表散寒等中药方剂进行治疗。如金银花、连翘、薄荷等中药，具有清热解毒的功效，可缓解发烧症状。同时，针灸、推拿等中医理疗方法也有助于疏通经络、调和气血，促进病情恢复。
同时，密切关注病情变化，若症状持续不减或加重，应及时就医。就医时，务必向医生详细描述症状及用药情况，以便获得更准确的诊断和治疗。
