早泄很严重不到一分钟一般是生理原因、心理原因以及生活方式因素所致，常见治疗方法为心理治疗、药物治疗、行为治疗、生活方式调整等。
一.原因
1.生理原因龟头过于敏感是导致早泄的常见原因之一。龟头是男性性器官中最敏感的部位，当受到刺激时，容易过早射精。前列腺炎是男性常见的疾病，炎症刺激可能导致射精过早。其他生理问题，如睾酮水平低下、神经系统问题等也可能引起早泄。
2.心理原因焦虑、紧张、压力等心理因素可能导致早泄。过度关注性行为、担心表现不佳等心理压力会增加射精的冲动。缺乏性经验或性技巧不熟练可能导致早泄。
3.生活方式因素吸烟和过量饮酒可能影响神经系统和血液循环，导致早泄。过度自慰可能导致龟头敏感度增加，从而引发早泄。缺乏身体锻炼可能影响身体健康和性功能。
二.治疗方法
1.心理治疗帮助患者改变对性行为的负面思维和信念，减轻焦虑和紧张情绪。通过学习和练习性技巧，如控制射精的技巧、延长性行为的时间等，来改善早泄问题。如果存在心理障碍，如焦虑症、抑郁症等，需要进行专业的心理咨询和治疗。
2.药物治疗局部涂抹麻醉剂可以降低龟头敏感度，延长射精时间，常用药物为盐酸利多卡因凝胶。选择性5-羟色胺再摄取抑制剂，如氟西汀，这类药物可以调节神经递质，改善早泄症状，但需遵医嘱规范用药。
3.行为治疗可通过逐渐延长射精的时间来训练控制能力。在快要射精时暂停刺激，待射精冲动缓解后再继续，逐渐延长时间。
4.生活方式调整保持良好的生活习惯，如戒烟限酒、适量运动、均衡饮食等。通过放松技巧，如冥想、深呼吸、瑜伽等，来减轻压力。
