长期服用氨氯地平的患者，为什么要定期监测血压？应如何正确监测血压？

天冷血压会升高，因为天冷时会引起血管收缩，交感神经兴奋，心率增快，心肌收缩力增强，导致血压升高。天冷时人们的运动会减少，饮食过于油腻，也会导致血压升高，因此天冷时高血压患者要注意监测血压，根据血压的测量值及时增加降压药物。

30岁血压偏高，如果血压小于160/100毫米汞柱，可给予控制体重，将体重指数控制在二十四千克每平方米，低盐、低脂、少油饮食，不吃或少吃动物内脏、肥肉、腌制食品、油炸食品、零食等，多吃新鲜的蔬菜和水果，戒烟限酒，适当运动，保持良好的心态。三个月后如果血压控制在正常

老人血压正常值是收缩压小于120毫米汞柱，舒张压小于80毫米汞柱。正常高值血压是收缩压在120到139毫米汞柱之间，舒张压在80到89毫米汞柱之间。血压水平随年龄的增长而升高，高血压在老年人当中较为常见，平时要注意低盐低脂饮食，定期监测血压，适当锻炼，避免过度肥胖。

中年人正常血压的范围是收缩压小于120毫米汞柱，舒张压小于80毫米汞柱。正常高值血压是收缩压在120到139毫米汞柱之间，舒张压在80到89毫米汞柱之间。随着年龄的增长，血压水平有升高的趋势，高血压在老年人中较为常见，平时要注意监测血压，调整好生活习惯。

抽烟会使血压增高，因为抽烟的时候尼古丁等物质会使交感神经兴奋，而交感神经兴奋会分泌肾上腺素和去甲肾上腺素，所以可以使血压升高，还会使心率增快等。高血压的患者需要戒烟，同时需要戒酒。注意休息，保持低盐低脂饮食。因为喝酒或者熬夜等因素和抽烟的作用原理一样，都会

喝酒血压高是因为酒精中的醇类物质会影响动脉血管的正常收缩，使血管的收缩力和血管的脆性都增加，动脉血管的压力会增加导致血压增高。另外，酒精还会使人的血液循环加快，血液会对血管壁造成压力引起血压升高。因此，高血压患者要戒烟戒酒控制体重，并保持低脂饮食才能将血压

盐的主要成分是氯化钠，吃盐过多会导致体内的钠离子增加使体液向血管内储留引起血容量的增加使血压升高。同时，钠水的储留会使心肌缺血加重导致动脉血管收缩导致血压升高。因此，高血压患者要控制钠盐的摄入量，改变不良的生活习惯低盐、低脂饮食，每日钠盐摄入量要小于六克，

如果是因为情绪激动、过度运动等因素引起血压升高，可以先稳定情绪放松休息十至20分钟以后再次测量血压，如果血压恢复正常不需要处理。如果血压高于正常可以给予降压药物治疗，并建议监测血压去医院详细检查，如果血压突然升高同时伴有头晕、头痛、呕吐等症状必须立即给予含服

量血压的时候紧张会使血压升高多少，并没有相关的数据，而且不同的人，血压升高的程度是不一样的，量血压的时候要避免紧张的情绪导致血压升高，造成对血压的误判。对于在量血压的时候反复紧张的人，建议行动态血压的监测，以了解血压的实际情况。

血压忽高忽低时注意要定期检测检测血压，最好是在一天内多次检查血压，确认血压出现波动时间，然后再针对病因进行对症治疗。作为高血压患者，在使用降压药后出现血压波动则需要在医生指导下更换降压药物，使用效果较为稳定药物。若为情绪变化或睡眠质量差等问题导致血压变化，