一岁宝宝可以吃红豆吗

女性月经期间可以适量的吃红豆薏米粥，也可以吃红豆、薏米。红豆中含有丰富铁元素和钙元素，吃红豆可以补血、补钙，可以起到预防缺铁性贫血。红豆薏米还有利水消肿的功效，有些女性在月经期间由于激素的作用，会引起钠水潴留，出现下肢水肿，适当的吃薏米红豆，可以预防和缓解

月经期间可以适量喝红豆薏米粥。红豆薏米粥有祛湿的作用，月经期间女性容易出现水肿，一般喝了红豆薏米粥有改善循环的作用，能够缓解月经期间的水肿症状，但是不建议喝太多。如果喝的太多可能会引发痛经，因为红豆薏米粥的寒性也比较大，所以只能够适量的喝。特别是有一些女性

来月经的时候可以喝红豆薏米茶。红豆薏米茶具有祛湿的作用，而且营养价值比较高，喝一些暖暖的红豆薏米茶对月经没有不良影响。但是月经期间不建议喝太多，因为红豆薏米茶有一定寒性，若是本来就有痛经的女性喝太多，可能会加重症状或者会导致月经量比较少。月经期间建议多吃温

胃不好的患者不建议吃红豆，因为豆类容易产气，不容易消化，会导致胃胀胃痛症状加重。除此之外，胃不好的患者也不能抽烟喝酒，不能喝浓茶、咖啡，不能吃辛辣刺激、油炸、烧烤、生冷或者甜食等。建议吃清淡易消化的食物，比如各种新鲜的蔬菜水果等。

红豆和薏米可去除寒湿，且二者有利水的功效。如果患者小便不利或者水肿，则可选择用红豆薏米进行治疗。如果身上湿气较重，出现大便粘腻以及食欲不振现象，则可适量饮用对症处理；若是脾胃虚寒、肢体寒冷患者，则不建议服用，因为红豆和薏米性凉，易加重不适症状。

在来例假时，可以适量喝红豆薏米水，但不能大量饮用。红豆薏米水主要作用是祛湿，可消水肿。女性在来月经时，因受体内激素影响，易出现明显的水肿现象，所以喝红豆薏米水能够改善症状，且具有美容养颜的作用。红豆薏米水有一定寒性，大量饮用可能引起月经量减少或者痛经。月经

红豆薏米山药粥，对于年老体虚，或者是经常熬夜失眠的人群来说，具有很好的效果，通常能够起到润肺清热、淡化色斑、补血、益智健脑以及调整内分泌、增强机体免疫力等作用。需要注意，一定要避免喝凉的红豆薏米山药粥，可以加热一下再食用，这样能够减少对胃肠道的刺激，促进胃

生理期可适当喝红豆薏米茶，建议用热水冲服，且不能大量饮用。红豆薏米茶作用是祛湿，能够祛除体内湿气，还可利水消肿、解毒，非常适合夏天以及体内湿气比较重的人在生理期应用，但不能够吃太多，吃多后易导致月经量变少，且引起痛经症状。生理期吃红豆薏米茶还具有美容的作用

女性在月经期间可以喝红豆薏米茶。因为红豆本身就具有健脾祛湿、消除水肿的作用，同时薏米的营养价值非常高，含有丰富的氨基酸、维生素B1等元素，在月经期，能够增加机体所需要的营养。另外，经期喝红豆薏米茶还能够缓解痛经，以及腹泻等症状，所以女性在月经期间是可以喝的。

经期尽量不要喝或者少喝红豆薏米茶。薏米属于凉性食物经期要少服用，凉性食物进食过多会诱发宫缩引起痛经，也会增加宫腔压力增加经血逆流，如果逆流经血种植在卵巢表面或者子宫内膜表面，会增加子宫内膜异位症发生。所以，经期不宜吃凉性食物以及刚从冰箱拿出来的凉的食物。