一天吃几个西梅治便秘

管理员 2025-06-29 18:47:08 1

西梅因为含有丰富的纤维素,例如果胶纤维以及食物纤维。这些纤维性物质进入到胃肠道,一般不会被吸收和消化,能够促进胃肠的蠕动,缓解便秘,具有润肠通便的效果。

但是西梅也不能大量地吃,因为大量的吃首先会导致呕吐以及胃溃疡的发生,对于便秘者一天吃三到五个西梅就比较合适。

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