补气血后好转的迹象

气血两虚是气虚和血虚同时存在，临床表现上会有气虚较重或者血虚较重，最常见的表现比如面色苍白或者萎黄、少气懒言、疲乏无力、形体消瘦、心悸失眠、肌肤干燥、肢体麻木，还有些人会表现为感觉障碍、肢体微软等。在舌脉上可以表现为舌质淡、苔薄白、脉细或者无力。

气血双亏的症状包括气虚的症状和血虚的症状。气虚的症状有少气懒言、腰膝酸软、乏力、自汗多汗、纳差、不欲饮食、脘腹胀满等。血虚的症状有乏力、面色萎黄、唇甲色淡、女子月经量少、甚则闭经等。气血双亏的患者若有以上症状，治疗是以补气养血为主，饮食可以吃些补气血的食物

气血不足引起的头晕可以做以下处理：一、若眩晕发作，应注意休息，严重的应卧床休息。二、中医的指导原则是补益气血，常用的中药方剂是补中益气丸、归脾丸等，以上中药方剂对气血不足有较好的治疗作用。三、饮食注意以清淡饮食为主，可以吃些补益气血的营养物质，注意不要偏食

男性气血不足，可以做以下调理：一、生活规律，不要熬夜、酗酒、抽烟等，保证充足的睡眠，不要长时间玩电脑及看手机。二、饮食调理，患者可以吃补气血的食物，如鸡肉、羊肉等，以上食物对气血不足有一定的辅助治疗作用。三、中药调理，可以服用补气血的中药，如丹参、黄芪、当

气血不足易导致奶水不足，若哺乳期妇女气血不足，则奶水生化无源，故而引起乳汁分泌减少，奶水不足等症状。对于此现象，哺乳期妇女饮食可以摄入补气血的食物和中药，如阿胶、紫河车、大枣、鸡汤、鸡肉、板栗等，以上食物与中药有补益气血的作用。在治疗期间，哺乳期妇女注意生

气血不足、奶水少可以服用中药治疗，如应用八珍汤等加减治疗，常用的中药是当归、川芎、白芍、地黄、丹参、黄芪等，以上中药合用有补益气血的作用。此外，常用的中成药有驴胶补血颗粒、复方阿胶浆等药物，以上中成药物对气血不足有治疗作用；在治疗期间，患者不要吃辛辣刺激的

红枣有补气血的作用。红枣可以用来治疗气血两亏引起的唇甲色淡、面色萎黄、腰膝酸软、少气、懒言、乏力、纳差等症状。若患者气血两虚的症状较严重，还可以配合应用中药，如八珍汤等进行治疗。在治疗期间患者饮食应该注意不要吃辛辣刺激的食品，多吃动物的内脏、鸡汤等补气血的

艾灸是中医的一种物理疗法，艾灸的功效是补气血、疏通经络、活血化瘀等。如果艾灸补气血可以灸以下部位：一、大椎穴。大椎位于第七颈椎棘突下凹陷中，具有补气血、宁心安神的作用。二、关元穴。关元穴位于肚脐下三寸，能够调理气血不足、体虚等症状。所以艾灸补气血，可以灸以

女人若有气血双亏，可以吃补气血的食物，补气血的九种食物有红枣、核桃、红豆、菌类、牛羊肉、猪肝、猪血、鸡蛋、牛奶等，以上食物均有补气血的作用，对女人气血双亏有较好的辅助治疗作用。若女人有气血双亏，在饮食调理的同时，还应注意生活要规律，不要熬夜，保持心情舒畅，

能够补气血的食品有很多，需要合理搭配食用，如牛奶、鸡蛋、牛肉、羊肉、猪肉、猪肝、羊肝、动物血制品、海参、鱼、虾、大枣、山药、海带、紫菜、菠菜、荠菜、豆制品、核桃、花生、枸杞、桂圆等都具有补气血的作用。平时不要偏食，气血亏虚者多摄入以上食品或者用乌鸡排骨甲鱼