男性气血不足怎么办

气血血瘀是气血不足，身体虚弱原因导致，会引起气血运行受阻，容易出现气滞血瘀现象，导致两肋胁痛、气短、胸闷、咽喉部有异物感、胸胀、腹胀等症状。女性患者会出现痛经、月经可夹杂血块，严重时会导致闭经。男性患者会导致绞痛，老年患者会引起心前区不适。气血血瘀会引起多

气血双亏是中医上面用语，一般是指人体气和血液都亏虚，然而人体五脏六腑、形体、官窍都需要气血才能维持正常生理功能，所以严重气血双亏会引起很多疾病，常见有头晕眼花、面色萎黄、指甲眼睑等粘膜苍白，严重者会出现心慌、气短、胸闷、精神委靡、畏寒、自汗、食欲不振、失眠

女生补气血可以适当吃阿胶、大枣以及动物肝脏等。阿胶以及动物肝脏中含有丰富铁元素，适当食用可以起到益气补血效果对身体有利。女性还可以吃木耳、银耳以及党参和西洋参等参类。当气血严重不足时，需要尽早去医院检查，在医生指导下选择合适中药进行调理。在治疗期间尽量不要

如果气血不足症状比较轻微，本身没有出现其他不适症状，可以在日常生活中选择食疗，多吃补气血食物，比如红枣、枸杞、山药、乌鸡、黑芝麻、龙眼、猪血、红糖等。也要注意食用富含维生素、钙类、蛋白质的食物。还要注意休息和睡眠，减少失眠的次数。也可以多做体育锻炼，但是运

患者气血不足、头晕时，要及时去医院检查，明确引起具体原因后，在医生的指导下服用人参归脾丸或者六味地黄丸等益气补血的药物治疗。还要多吃山药、大枣以及动物内脏等食物，也能起到比较好的补益气血的作用，对于缓解气血不足、头晕有一定帮助。还要调整生活习惯，尽量避免长

气血双亏的症状包括面色苍白、头晕目眩、肢体麻木以及失眠、夜晚睡觉时多梦等。部分患者还可能出现头发枯燥、皮肤发干以及便秘等。如果不及时治疗，该疾病还会导致呼吸不畅以及容易出汗等症状。小部分患者可出现心悸或者受惊吓。要尽早去医院检查，并且选择合适的中药调理。

女性气血不足可能是雌激素分泌异常或者脑供血不足等因素导致。随着年龄的不断增长，患有雌激素分泌疾病，使体内的雌激素分泌逐渐减少，容易出现气血不足。除此之外，女性患有脑供血不足时，也会导致贫血，会引起气血不足。女性要根据自身症状明确具体原因后，选择合适的方法调

气血两虚，至少要调理一个月左右。气血两虚的表现为患者会出现头晕、心慌、失眠，女性会出现月经量少或者是月经期比较短，月经的颜色是偏淡的。气血两虚的调理，在饮食上，可以多吃阿胶、龙眼肉等。也可以遵医嘱服用人参归脾丸等，达到治疗的目的。

在临床上能够补气血的方法有很多，可以通过口服中药，也可以选择外治疗法，食疗同样也可以补气血。口服中药是比较快捷的方法，比如巴金汤是可以补气和补血的方药。艾灸和针灸也可以起到补气血的作用，只是见效时间较长。最后也可以通过食疗来补气补血，同样可以取得很好的效果

气血不足患者可从食补和药补两个方面改善。对于食补，则可食用大枣、桂圆等，桂圆除补气、补血外，还具有温肾、安神作用。另外，患者还可吃阿胶，建议在空腹状态下服用，可充分发挥其作用。同时，患者可遵医嘱使用党参、白术、茯苓等补气养血的药材，还可服用人参健脾片或者四