晚上失眠焦虑白天心情明媚会是抑郁症吗？

　　晚上失眠焦虑白天心情明媚并不一定会是抑郁症。有可能是个人长期性失眠导致的恐惧心理。您需要调整个人的生活作息规律，在白天的时候也可以适当运动，适当减少午休的时间。每日晚上睡觉的时候，可以用热水泡澡或者是用热水泡脚，促进全身肌肉放松，改善失眠症状。如果失眠比较严重，也可以在医生的指导下口服安神助眠的药物治疗。睡觉前尽量保持室内安静、黑暗。睡前禁止饮用浓茶、咖啡。