抑郁症该怎么调节？

　　这种疾病主要需要通过自我心理疏导的方式来进行调节，例如您在平时需要多进行自我鼓励，接受不完美的自己，不要经常否定自己，多做一些自己喜欢的事情，这样可以有效的帮助您走出抑郁的情绪。您也可以选择定期至医院进行心理治疗，并且平时可以多与朋友进行沟通交流。如果您抑郁症的情况比较严重，则建议您可以遵医嘱使用一些抗抑郁类的药物进行治疗，例如西酞普兰。