最近常常失眠不愿意出门怎么回事?

张萌萌 2025-06-10 08:56:21 1

  根据情况描述来看,有可能是精神压力大所导致的,例如工作压力大、生活不顺心、情感波折大等,或者是抑郁症,最好去正规医院做个检查。如果是精神压力大所致,建议日常生活中不要有过大的压力,保持积极乐观向上的心态,可以培养一些兴趣哎嗨,转移负面情绪,同时出现心理障碍可以跟家人朋友倾诉,不要长时间的憋在心中,多外出社交,结识新的朋友。但是如果检查出来是抑郁症,可以服用药物治疗,例如氟西汀等。

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