怎样有效治疗失眠好

　　首先，我们要追踪造成睡不着失眠的原因，也就是查找原发疾病，针对原发病进行诊疗，可以采取非药物治疗和药物治疗的方法。比如重新建立良好的睡眠卫生习惯，保证作息时间的规律，不论前一天晚上何时入眠，第二天早上都要按时起床，节假日和周末也不例外。要保证睡眠环境的

　　失眠心悸，首先进一步查找器质性疾病，进一步做心电图，心脏彩超，血化验，进一步除外心血管疾病，高血压病、糖尿病，贫血或甲状腺功能亢进等。这些情况都可以表现出心悸失眠，进行一些必要的检查，如测量血压、血常规，做心电图、测甲状腺功能等，明确了病因以后，针对原

　　失眠盗汗多梦的原因有很多，多见的原因有以下几个：1.如果病人伴随心慌心悸、梦中容易被惊醒或伴随口渴咽干、小便黄赤、舌红苔黄、脉细数，可能是由于心阴亏虚、虚热内扰心神或虚热迫近外泄而造成的，治疗应养阴宁心、固表止汗，可以服用当归六黄汤合酸枣仁汤。2.如果伴随

　　当病人发生气血不足的时候，就容易表现为表现出夜间睡眠质量差，失眠多梦等表现发生，当表现出这样的情况时，首先应给予病人进行相应的检查，帮助判断现阶段导致气血不足的主要原因。临床上多见于一些年轻的女性由于身体瘦弱，往往导致气血不足，这样的情况可以适当的服用

　　更年期的女性表现出睡眠变差现象是非常多见的，一个是可以用药物调节，来使得睡眠能改善，这是一个方法。第二个，关键的是要有心理准备，你应当知道只要活得足够长，活到更年期，每个女性得要经历这个过程，都要经过更年期，只是有些人心理准备比较好，因此反应就比较轻，

　　造成失眠的原因非常多，正常是缺少明确的原因，主要是在排除可能，造成失眠的病因以后，考虑有可能是心理原因，造成的失眠，再就是有可能是，特发性失眠，主观性失眠。此外对于失眠有可能是，继发于某些疾病，比如躯体疾病，精神障碍，药物滥用，以及和睡眠呼吸紊乱，睡眠

　　失眠是一种睡眠障碍。失眠分为原发性失眠和继发性失眠。继发性失眠，主要是继发于躯体疾病、疼痛、焦虑和抑郁等，最多见的是继发于焦虑和抑郁，多半是由于工作生活压力大、作息不规律、精神紧张、神经衰弱等造成的。一般给予抗焦虑、抗抑郁的药物治疗有效，佐匹克隆也有效

　　针灸治疗失眠和所有的治疗方法一样，都有一定的有效率，显效率和治愈率，在治疗失眠的这个问题上针灸是有较好的治疗作用，并且有较高的治愈率的，但是这跟患者具体失眠的严重程度有关，如果患者失眠的时间较短，并且没有吃过真菌类的药物，这样的失眠，针灸治疗效果较快，

　　长时间失眠，在睡眠以前能喝牛奶，平时可以注意营养摄入要均衡，能吃一些燕麦，小米，香蕉，莴笋，鲜藕，葡萄，葡萄酒，大枣，莲子，蜂蜜，全麦面包，葵花籽等等的诸多五谷杂粮和水果，根据自己体质的需要来采用，都是有助于睡眠的，同时要注意保持环境的干扰，只要有了睡

　　治疗失眠的中药有很多，比如酸枣仁、远志、茯神等。中医治疗失眠，不是靠着具体的药物，而是主要针对患者具体的失眠病因进行治疗。看患者是什么性质导致的失眠，比如若是肝火旺导致的，可以用小柴胡汤加上龙骨，牡蛎，若是肾虚的，还要加上补肾的药物，若是痰湿过重还要健