孕妇可以吃粽子吗中期？

　　在怀孕中期的时候，可以适量的吃粽子，粽子的主要成分是糯米，糯米具有补中益气的作用，属于是一种温和的滋补品，能够有改善气血不足的作用。在包粽子的过程当中，会加入一些佐料，有人会加入板栗、猪肉或者花生豆有的人可能会加入一些比较甜的食物，红小豆、核桃仁、菠萝

　　孕妇在怀孕中期能吃粽子。但是不适宜吃太多，因为粽子是糯米所制，如果吃过多的粽子容易造成血糖过高，体重增加过快，而且糯米不太容易消化。如果进食过多，可能会感觉到胃肠道不适。如果既往有消化功能不好的人，建议不要吃粽子。因为可以造成胃酸过多，而且要在白天吃粽

　　粽子多数是用糯米，板栗，猪肉，花生等，五谷杂粮和肉食包制而成的，正常情况下孕妇吃五谷杂粮和肉食都没有坏处，不过为了孕妇及宝宝的健康，不要贪吃而吃太多。因为粽子吃多了不太好消化，而且热量较高，吃太多的话对身体并不是很有利。从糯米本身来说，糯米富含维生素b

　　怀孕早期能吃粽子。也根据孕妇自身情况来选择吃粽子的类型和量，因为粽子属于比较不好消化的食物，如果一次进食量过多时，有可能会造成消化道负担，造成腹痛、腹胀、胃痛、胃胀和消化不良的可能，因此发生腹泻的症状，腹泻有可能会造成流产的发生，所以为了防止发生这种不

　　孕妇可以适量的吃碱水粽。传统的碱水粽不加馅料，在糯米中拌入一点碱水，用冬叶直接包起来就是碱水粽，碱水中最大的特点就是米粒不粘不散，肉色金黄，透明脆口不腻，其实清爽弹牙，有淡淡的碱水香味。咸水棕的天然碱主要成分是碳酸钠和碳酸钾，适当的碱可以使粉状在受热时

　　刚怀孕初期是能吃粽子的，粽子的种类比较多，因此很多种类都能吃。但是需要注意营养的搭配。因为孕妇期的饮食结构需要第一次低糖的饮食，因此就需要选择脂肪和糖含量比较少的种类。然后以新鲜的为主，孕期由于体内激素水平的变化，抵抗力会下降，并且胃肠的功能蠕动也会减

　　做完月子可以适当的吃一些粽子。但是不提倡长期大量的吃，多是因为粽子是用糯米做成的，吃的多糯米不容易消化，就会对胃肠道导致负担，表现出胃肠道不舒服的表现，还有可能会加重便秘症状。做完月子以后，女性的身体基本上恢复到了正常，在吃粽子以后需要适当的进行活动，

　　从糯米本身来看，富含维生素B，能温补脾胃、补益中气，是一种温和的滋补品，有补虚、补血、健脾暖胃、止汗等作用。适用于脾胃虚寒导致的的恶心、食欲减少、腹泻和气虚造成的汗虚、气短无力、妊娠腹坠胀等症。 从这点来说，孕妇是可以食用粽子的。

　　孕妇是不能够多吃一些粽子，因为在吃一些粽子的时候，很有可能会导致一些有刺激性的物质对我们身体导致一些伤害，因此当表现出这种情况的时候，也应当防止一些辛辣生冷刺激性的食物，这也会对我们的身体导致一定的影响，进而导致它也会表现出一些生长发育不良的现象。

　　孕妇是可以适量吃一点粽子的，粽子里面含有大量的糯米，而且糯米并不容易消化，不像是普通大米那样比较容易消化，因此孕妇吃粽子不能多吃，顶多吃半个一个就可以了，吃多了对胃肠不好。平时还是尽量防止吃辛辣油腻生冷的东西，尽量防止受凉。