心里难受抑郁症了怎么办？

　　心里难受抑郁症了可以通过药物治疗以及心理干预治疗来缓解，应遵医嘱服用抗抑郁药物来进行治疗，比如氟西汀、氟伏沙明、西酞普兰以及文拉法辛等药物，心理干预治疗是指支持性心理治疗、认知行为治疗、精神动力学治疗以及人际心理治疗等。平时还应充实自己的生活，多和亲朋好友进行户外活动，每天坚持进行运动，其可以转移自己抑郁的情绪，促进抑郁症愈合。