从你上述描述情况看,这一般考虑还是跟颈椎有关,这与你平时长时间颈部不良姿势,缺乏活动锻炼有关系,这会压迫和刺激神经根,导致出现上肢症状,也可以引起肩部和颈部的症状。平时首先要避免长时间玩手机和电脑,多一些户外运动,增强身体体质,同时还可以进行颈部热敷按摩处理,烤灯照射,外用膏药,应用一些对症止疼药物,比如双氯芬酸钠缓释胶囊,症状严重的可以做颈椎磁共振检查,确定有神经根受压可以进行颈椎牵引治疗。
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