怎么治疗掉头发效果最好

　　通常情况下，建议多吃些新鲜的蔬菜水果，例如柿子、黑芝麻、黑豆、黑木耳、莴苣、黄豆、鱼虾、鸡蛋、菠菜、海带、胡萝卜、香蕉、马铃薯、紫菜、牡蛎、花生、卷心菜、芹菜、西蓝花等等，及时的补充各种营养物质和微量元素，有助于头发的生长。平时需要多按摩头部，促进局部

　　患者有长白头发的情况，首先可以通过食疗来改善，要多吃黑色类食物，例如黑芝麻、黑豆、桑葚、黑木耳等，同时还要适量多摄入含钙以及蛋白质的食物，例如鸡蛋、核桃、鱼肉、骨头汤等。其次患者还要养成良好的生活作息习惯，早睡早起，避免出现熬夜的现象，并且还要保持心情

　　想要促进头发的生长，首先要保持头皮的清洁干燥，使用温和不刺激的洗发用品清洗头皮，避免头皮上油脂过多影响头发的生长。其次要改变饮食习惯，多吃富含维生素、蛋白质的食物，忌食油腻、辛辣、刺激性的食物，多喝水、适当进行运动，促进新陈代谢的速率，同时维持内分泌平

　　首先，应该从饮食上进行控制，减少甜食以及辛辣刺激性食物摄入，能够避免头皮毛囊皮脂腺分泌较多的油脂，避免头发出现油腻状态。其次，平时应该养成良好的生活习惯，避免长时间熬夜，否则睡眠紊乱也会影响毛囊皮脂腺功能，造成皮脂腺分泌较多。除此之外，还应该选择控油效

　　头发生长需要营养，在饮食上可以多吃含有维生素、蛋白质以及微量元素的食物，才能够保证头发快速生长。除此之外，平时还应该多使用梳子或手指按摩头皮，促进局部血液循环，也有利于头发生长。另外，对于男性斑秃患者，也可以配合药物使用促进头发生长，比如米诺地尔溶液。

　　宝宝头发里长湿疹是一种比较常见的疾病，主要是因为孩子小时候皮肤屏障功能较差，若是处于夏季气候炎热，没有调整好室内温度，使孩子头部大量出汗，且父母不注意宝宝头部清洁，就容易滋生细菌诱发感染，从而引起湿疹。在此期间需保持孩子头部皮肤清洁，夏季时调整好室内温

　　舌头发麻口干可能和以下几种原因有关：一、上火。如果平时经常吃辛辣刺激性的食物或者经常熬夜导致胃火、心火旺盛，可能会出现嘴巴感以及舌头发麻的现象。二、舌头受损。进食过烫的食物或者过辣的食物导致舌头黏膜受损或者患有舌神经炎等疾病，也会出现口干和舌头发麻的现

　　患者头发稀少，首先可以通过食疗来改善，要多吃黑色类食物，例如黑芝麻、黑豆、黑米、黑木耳、黑枸杞或者是桑葚等，具有补肾益精血的功效，从而促进毛发生长。其次患者平时还要多用木梳刮头皮，促进头部的血液循环，能够刺激毛囊生发。如果是脂溢性皮炎引起的脱发，患者可

　　头发干平时需要注意补充营养，多吃富含蛋白质、铁、氨基酸等食物，如鱼肉、动物肝脏、鸡蛋、牛奶等，可以促进头部血液流动，保证营养的供应。还需要多吃新鲜的水果和蔬菜，如番茄、苹果、猕猴桃等，可以维持皮肤的完整性，有利于营养的吸收。其次需要使用温和的洗发剂，避

　　若是肾虚引起的头发稀疏，患者在平时可多食用黑豆、黑芝麻、牡蛎、牛肉、羊肉、狗肉、山药、黑木耳、动物肝脏、紫甘蓝、桑葚等食物，同时遵医嘱服用左归丸、六味地黄丸、金匮肾气丸等补肾药物辨证治疗，可促进头发生长，使其变浓密。若是气血两虚引起的，患者可遵医嘱服用