长期失眠能调理好吗？

　　失眠经过长时间的调理和治疗能够治愈，你现在有长时间失眠的情况，这个时候可以选择使用针灸治疗，但是要知道失眠直接与精神状态有关。失眠的朋友调理好最近的心态才是最关键的。并且治疗失眠中医的效果非常好，这个时候人们可以口服中药或是选择用针灸，以及部分外用药物，具有比较好的治疗效果。生活中应该要保持良好的心态，适当地进行一些有氧运动，还可以在睡觉之前喝热牛奶。