中医所说五脏日常如何保健？

　　中医所说的五脏日常保健时需要注意，不要使自己长期处于悲伤状态中，也不要经常生气，保持愉悦的心情。其次需要积极的进行体育运动，促进体内的新陈代谢，保证饮食的清淡性，不要经常吃生冷的食物以及辛辣刺激的食物。在平时的生活中需要注意保暖，并且多喝温开水，不要过度劳累，也不要抽烟、酗酒，定期到医院进行体检，并且在平时的生活中增强自身的抵抗力以及免疫力。