脾虚，肾阳虚怎么办

　　脾虚湿气重中医上讲多是由于外感湿邪、饮食和作息不规律、情志所伤、久居潮湿环境等原因造成的。可以经过服用中成药来进行治疗，例如参苓白术散、人参健脾丸等；也可以经过中医大夫辩证根据身体症状辩证后，使用中药来进行治疗。此外还可以经过中医理疗来治疗，例如艾灸、

　　脾虚湿气重的病人可以用以下这几种方式调理:第一种，药物方面可以服用右归丸、木香顺气丸或者是参苓白术散治疗；第二种，可以多喝一些薏米红豆汤，具有良好的健脾祛湿、利水消肿的功效；第三种，平时在饮食方面尽量不要吃寒凉的食物，避免加重寒气，造成脾虚的情况更为的

　　脾虚不一定是湿气重。中医认为，脾和湿气相通应，因此脾虚容易生湿、湿邪易于困脾。脾虚会体内水液运行障碍、湿浊痰饮停聚，出现口中黏腻、肢体浮肿、倦怠嗜睡等有虚和湿为主的症状；而湿气重多分为外感风寒湿邪、或饮食肥甘油腻酿成湿热，而造成多会出现口中黏腻、大便不

　　脾虚症状可多吃山药、薏米、白扁豆等，禁吃生冷、寒凉、辛辣刺激食物。1.所谓脾虚表现可能和饮食不节，有非常密切联系，比如吃生冷、寒凉、辛辣刺激食物，都会影响脾功能，表现出脾虚表现，因此在日常生活中，要尽量少吃或者不吃生冷刺激食物；2.脾虚主要和消化吸收有关系

　　脾虚胃寒可以用艾灸的方法，因为艾灸有温阳散寒的作用。艾灸治疗胃寒可以选用的穴位是：中脘、神阙、足三里，后背穴位可选取脾俞、胃俞。针灸也可治疗，需要根据具体辨证选穴。此外也能吃中药，比如理中丸，如果胃寒比较严重的话，可以用附子理中丸。脾虚胃寒病人还要注意

　　体虚肥胖的病人，也是要控制体重减重，把身体的体重减轻下来之后，身体很多机能都可以恢复好，因此减重是非常重要的。减重最重要的是要控制饮食，增加运动量，这是减重最重要，也是要长时间坚持的治疗措施，必要时可在医生的指导下借助药物手术来减重。饮食控制就是要限制

　　脾虚的调理方法主要有以下几种。第一种中药的调理，可以运用四君子汤、参苓白术散或者是归脾汤进行调理。第二可以运用传统的针灸以及艾灸的办法进行调理。经过选取相应的治疗脾虚的穴位，进行针灸和艾灸，可以达到恢复脾虚的目的。如选用足三里、脾腧、胃腧、中脘、建中、

　　脾虚吃什么好：脾虚的患者一般表现为食欲不振，餐后的饱胀不适以及大便的溏薄，甚至舌苔胖、舌苔厚。这时患者要吃一些健脾益气的食物，包括黄芪、党参，可以放在粥当中，或者熬制成药膳粥，都能够达到健脾的目的。脾胃最怕寒凉，患者要少吃寒凉生冷的食物，以防对脾气虚导

　　脾虚并不一定就是湿气重，人体的脾脏具有运化水分的功能，如果患者存在脾虚情况，会导致运化功能下降，此时有可能导致湿气重。但湿气重通常有两个方面原因，分别是外感风寒湿邪以及饮食油腻，如果是外感风寒湿邪引起的湿热，患者可能不伴有脾虚情况。建议：患者可以遵医嘱

　　脾虚阴虚内热在临床上较为多见，调理的方法也较多，其一是注意日常的饮食习惯，对脾虚阴虚内热的病人来说，保持良好的生活习惯尤为重要，如果长期不规律饮食，刺激到脾胃较容易表现出脾虚阴虚内热；其二是适当的进行运动，因为缺乏运动会造成气虚，气虚诱发脾虚阴虚内热的