脾虚吃什么好？

　　脾虚内热，属于中医内伤发热的范畴，主要是由于脾脏功能失调，气血阴阳亏虚所造成的。正常是慢性病程，以低热为主要表现。脾虚内热虽然以低热为主，有的时候可以表现为发热忽高忽低，常常在疲劳后容易发作，或者是加剧。除了发热之外，还会有倦怠乏力，少气懒言，自汗出，

　　这种情况大多是因为脾虚而造成的异常，因此会表现出这种腹泻的情况存在，针对这样的情况，在饮食上一定要注意，防止辛辣、刺激、生冷硬、油炸食物，饮食清淡容易消化，细嚼慢咽，少吃多餐，油大食物不可以食用，不喝凉水饮料，能吃点山药、小米粥养胃。平时要注意保暖，如

　　脾胃虚难治的原因主要是与作息和饮食结构不合理有关。很多人不能保证睡眠充足以及早睡早起，甚至很多人都不能按时按点进食就餐，长时间作息饮食不规律就会导致脾胃虚。在治疗脾胃虚弱时，不仅要通过药物调理，还需要结合作息、饮食调理。其次经常熬夜或精神压力过大，以及

　　如果患者有严重的脾虚并且长时间的不治疗，患者可能会出现消化不良疾病，主要表现为食欲不振；严重脾虚的患者还会出现舌苔厚腻、手脚冰凉、大便不成形而且排便次数增多等不适症状；另外，脾虚患者还有可能会出现贫血、头晕、头痛等不适的症状，此时观察患者，会发类患者指

　　中医认为，肥胖就是由于痰湿造成的，而脾主运化，有运化水湿的作用，脾气虚，脾失健运，水湿内停，湿聚成痰，而造成肥胖。因此在治疗上，主要以健脾利湿为主。如果以倦怠乏力，少气懒言，食后腹胀为主，可能是脾气虚为主，可以用人参健脾丸。如果腹胀泻泄，大便粘腻，容易

　　肝郁脾虚病人一般表现为腹胀、腹痛、恶心呕吐以及烧心、嗳气或者有大便性状的改变，甚至表现为腹泻、舌淡、气机郁滞、情绪不稳等表现。治疗肝郁脾虚，最具代表性的中成药就是逍遥散、加味逍遥散、柴胡疏肝散。对于肝郁有热，更适合使用加味逍遥散。如果舌红比较明显，还有

　　肝郁脾虚是中医的一种病证名，临床症状有胸胀、胸闷、呼吸不畅、气短、气促、精神困倦、全身无力、情绪紧张、头疼、头疼、恶心、呕吐、食欲不振等。若是女性病人，还会有月经不调的现象。

　　肝郁脾虚的症状包括肝郁以及脾虚的症状，多见的比如胸胁肋部的胀满疼痛，情志抑郁，善太息，或者急躁易怒，食少，脘腹胀满，肠鸣矢气，大便稀溏不爽，或者腹痛欲便，便后痛减，或者大便溏结不调等。一般来说主要是由于情志不遂，欲怒伤肝，肝失条达，以及饮食不节，脾胃虚

　　脾虚的病症想经过食补的办法进行补充的话，可以选择的有，薏苡仁莲子山药粥，长时间的喝这样的粥，时间长了，就可以有补脾的作用，还可以选择八宝粥，一些鸡蛋、牛奶、瘦肉类的食物也有养脾的作用，可以经常性的吃一些。除了这些之外，在日常工作中不要劳累过度等。

　　脾虚病人在饮食上应注意三餐规律、防止饥饱不调。少吃生冷、辛辣刺激食物，多食红枣、莲子肉、芡实等健脾益气食物。对于脾胃虚寒病人，应多吃辛温散寒食物，如羊肉、姜。脾阴虚病人应多食莲藕、荸荠。脾胃虚寒病人应少食苦瓜等寒凉食物。