失眠吃桂圆有用吗？

　　坐月子期间可以适当的吃一些桂圆，控制好吃桂圆的量，不能多吃，吃多了会表现出上火的现象，也能吃一些其他温补性的水果。桂圆的营养价值也比较高，能补气血，益心脾，有很好的滋养补益作用，对气血不足所造成的眩晕，健忘失眠都有一定的疗效。在坐月子期间一定要多休息，

　　西洋参、红枣、枸杞、桂圆泡水喝，具有补气养血，养心安神，补肝肾的作用。可以用于治疗气血两虚，肝肾亏虚造成的失眠多梦，唇舌色淡，四肢无力、声低懒言，月经量少等表现。其中西洋参补气养阴，滋阴清热；红枣补气养血，养心安神；枸杞补肝肾明目；桂圆补气养血安神。这

　　失眠是一种难以入睡或者是入睡易醒的临床综合征，临床表现为难以入睡，烦躁易怒，持续时间会在一个月，甚至严重的患者会达到一年以上。失眠的患者是可以适当的吃一些桂圆的，桂圆在中医又称为龙眼肉，它是属于有补心安神养血益脾的作用，在一定程度上是有助于安神的，所以

　　感冒期间的人群，还有身体上火的人群不适合吃干桂圆。本品含有多种维生素以及糖分，可以起到安神定志以及养心血的功效，并有滋补效果，但本身体内火气较旺的人吃过后，可能会表现出大便干燥或者是口腔溃疡，患有糖尿病的病人最好也不要吃，防止影响到治疗的效果，怀孕期间

　　花椒艾绒桂圆肉敷肚脐具有温中散寒、益气健脾、化湿泄浊、通经活络的功效。用于治疗食后腹痛、倦怠乏力、口淡口黏、大便粘滞不爽、形体虚胖，肢体酸痛沉重，女性月经不调、痛经、经色暗夹有血块，男性阴囊潮湿等症的作用。可以治疗慢性胃炎、肠炎、胆道蛔虫等疾病。对于无

　　红枣桂圆泡水喝的功效主要有以下几种:1.具有养血安神的作用，对于气虚的病人具有很大的好处。2.可以缓和药性，红枣桂圆中含有多种氨基酸，维生素等。3.具有明目的作用，可以缓解衰老，预防肿瘤细胞的产生。降低血脂，抗疲劳。4.具有保护肝脏的作用，调节免疫系统，可以阻

　　红枣桂圆茶是比较多见的保健类的食材。二者都是补益之品，可以达到补益心脾，养血安神的功效，此外桂圆可以用来治疗心脾虚损以及气血不足造成的失眠健忘，惊悸怔忡以及眩晕的症状。此外大枣的补血作用比较强，用桂圆和大枣泡酒可以起到治疗贫血以及失眠健忘，近期虚弱神经

　　红枣，枸杞，桂圆泡水喝的功效是益气健脾，养血安神，补益心脾，滋补肝肾，益精明目。女性以血为本，气血不足会造成疲乏无力，头晕目眩，心慌气短，失眠，多梦等，其次脾胃为气血生化之源，所以这三种食材同时泡水喝，是可以起到补益心脾，养血补血的功效，对于轻度贫血可

　　红枣枸杞桂圆玫瑰花茶的功效是能够促进血液循环，改善女性气血，调节内分泌，还具有活血化瘀，养血安神和健脾暖胃的功效，红枣和桂圆里面的铁元素特别高，可以达到补血、促进造血和改变贫血的症状，玫瑰花和枸杞，里面还有红萝卜素，长时间饮用有明目的效果。

　　桂圆具有治疗失眠的功效。因为桂圆具有养心安神的功效，病人存在失眠、心悸、精神萎靡等表现的情况下，就可以适当食用桂圆，有利于提高睡眠质量，改善精神不振的现象。此外，桂圆还具有补血的功效，有利于促进气血运行。但是失眠病人不能仅仅依靠食用桂圆的方式来改善睡眠