桂圆能治失眠吗？

　　桂圆是经多见到的一种食材，是龙眼经过晒干后制成的一种食物。一般经常使用桂圆泡茶、煮稀饭或做八宝粥等食物。糖尿病病人在血糖控制良好的前提下，可以适当吃一些桂圆。但是由于桂圆含糖量相对较高，糖尿病病人应控制总量，且在吃完后，必要时要监测血糖。

　　不推荐糖尿病患者食用桂圆富含葡萄糖、蛋白质、膳食纤维及铁、钾、镁、磷、硒等微量元素，对脾胃虚弱和气血不足的患者有益。但由于桂圆富含葡萄糖，含糖量比较高如鲜桂圆含糖量在14%-19%，而桂圆干含糖量在50%-80%，所以桂圆不是糖尿病患者的适宜水果，不推荐糖尿病患者食

　　桂圆里面含有很多维生素和微量元素，同时具有药物价值，食用后能起到养血安神、补气血的作用，所以能够作为失眠治疗的辅助方式，具体使用方式如下：1.直接食用。每天睡觉前可以适当吃点桂圆，能养心安神，辅助治疗心悸以及失眠问题。2.可以将桂圆去核后留下果肉，然后放在

　　干桂圆是具有补气补血，安神定智，养气安胎等一些功效。所以对于气血比较亏的失眠，患者或者健忘、脾虚腹泻等等一些情况，都能够起到一些很好的作用。但是对于其他类型的失眠就不一定能够起到很好的作用。比如说由于躯体上疾病的原因而引起失眠症状，这样就需要有针对性的

　　表现出感冒咳嗽的现象是否能吃桂圆不具备绝对性。若感冒是由于受风寒造成的，此时能吃桂圆。因为桂圆属于温热性水果，具有驱寒的作用，病人吃完后，对缓解感冒情况有很大的好处。若患有于风热型感冒，此时不提倡食用桂圆。

　　对于怀孕的孕妇来说，是不能吃桂圆的，这种食物虽然能滋补气血，益心脾，但它性温味甘，能助火化燥，凡具有阴虚内热、湿阻中满，痰火体质的人就不宜服用。在怀孕初期，如果过多的食用这种食物，容易造成先兆流产或者流产等疾病的发生，在怀孕后期，容易表现出有便秘等病情

　　怀孕期间尽量减少或者少吃干桂圆。干桂圆别称桂圆，性温、味甘、益心脾、补气补血，具备优良的滋润滋补功效。可用以心脾虚损，血脉两虚引发的失眠症记忆减退、心慌气短、晕眩等病症。怀孕期间阴血偏虚，非常容易导致内火，易出現大便干燥、胎热、肝经郁热的病症，因而怀孕

　　在怀孕的早期能吃桂圆这种食物，桂圆属于药食同源的食物，既是药物又是食物，中医认为桂圆具有养心、健脾、安神的作用，能够调理心脾两虚导致的失眠疾病，而且此药物没有不良的反应，可以让怀孕的妇女吃一些，既有利于身体健康，对胎儿又不会导致任何的伤害。但是不提倡大

　　在怀孕期间最好是不要吃桂圆，吃桂圆的话容易刺激宫缩，诱发早产或者是先兆性流产的情况，虽然桂圆的营养较丰富，但在孕期尽量的不食用或者是少食用，怀孕期间可以适当的吃些石榴，柠檬，橙子，柚子，火龙果，苹果等新鲜的水果，有效的补充人体所需的多种维生素。怀孕期间

　　女性在怀孕期间不能吃桂圆肉，是属于孕期的一种禁忌食物，因为桂圆性温味甘，极易助火，很容易动胎动血，造成孕妇的胃气上逆因此造成呕吐的现象，严重的还会表现出腹痛，造成流产或者是早产。所以一定要注意怀孕期间不能吃桂圆肉，如果表现出有不良的症状，一定要立即检查