严重失眠，晚上没有睡意怎么办？

　　没有睡意的原因是可能晚上一点睡意没有，这就和心肾不交有关系，或者是有心火旺所造成的，需要对症进行治疗。若是心肾不交因此造成的睡意不足，需要服用一些药物来进行治疗，比如短效的安眠药等等，部分的西药不合适服用，也可以服用中成药，配合中草药进行治疗。失眠必须

　　其实大脑之因此会产生睡意，是因为大脑皮层内的神经中枢系统受到某些抑制，才会使人进入睡眠状态，但如果神经中枢系统一直处于兴奋状态的话，就不会产生睡意，也不会进入睡眠状态。如果病人没有睡意的话，考虑可能是失眠的症状，正常情况下，建议病人平时不要给自己太大的

　　艾司唑仑是一种中长效药，一般适用于病人睡眠时容易早醒，维持时间相对较长。连续几天失眠没有睡意，一种睡眠功能紊乱应给予治疗，可以口服中成药比如谷维素安神补脑液、养血清脑颗粒。如果病人有精神障碍性疾病，比如焦虑症、抑郁症时也可以造成失眠，一般要进行抗抑郁、

　　失眠的干预方式主要包括心理治疗、药物治疗、物理治疗和中医治疗。心理治疗主要包括睡眠卫生教育和针对失眠的认知行为治疗，应该强调睡眠卫生教育的重要性，也就是在建立良好睡眠卫生习惯的基础上，开展其它治疗手段，能够有效纠正失眠患者错误的认知和不恰当的行为，有利

　　连续失眠没睡意可能是因为神经衰弱，也有可能是精神紧张、压力过大导致的，不排除失眠症的可能，应当去正规医院的神经内科进行脑部CT检查。如果确诊神经衰弱，可以在医生指导下服用营养神经、安神补脑的药物，多吃一些维生素含量丰富的食物，保证营养摄入量均衡、全面。

　　长时间白天晚上都没有睡意是神经衰弱的原因，此外也有可能是因为最近发的事情太多，导致精神紧张，焦虑，压力大等，因此导致的失眠。还有过度的疲劳也会表现出失眠。应当去做个详细检查，先排除是疾病原因导致的。调整好心态，合理饮食，少吃辛辣刺激和不易消化的食物。

　　如果患者失眠了三个月，还是睡不着觉，这些患者称为慢性失眠患者，一定要到医院就诊。一些器质性病变会导致患者失眠，如果患者存在心肺功能不全，或者有些患者所在的环境不是很好，过冷、过热或者有噪音，或者患者存在焦虑症、抑郁症等，很容易失眠。如果患者心烦意乱，容

　　几天几夜睡不着觉了，没有睡意，有可能是和压力过大，生活过于紧张，经常喜欢胡思乱想，焦虑等有关。长期的不睡觉很容易造成身体抵抗力下降，有可能表现出头晕、乏力、恶心、呕吐症状，也比较容易被细菌、病毒感染造成感冒、发烧，一定要尽快的调理。短时间内可以服用点镇

　　心理分析难以入睡和心理、生理和环境等多种因素有关，比如心理压力过大，身体不适或者环境嘈杂等。心理指导心理压力过大往往是导致失眠的主要原因，平时要合理排解工作和生活中的压力，保持适量运动，白天不要有过多的睡眠，睡前要放松心情，不要做容易让人兴奋的事情，比

　　没有睡意睡不着一般可以在晚上适量的用热水泡脚，这样有助于睡眠，同时在晚上睡觉的时候可以听一些舒缓的音乐我喝一杯热牛奶，能有效的促进睡眠，同时也能提高睡眠的质量，如果经常表现出没有睡意睡不着，可以在医生的指导下，使用安神的药物来调理。在平时要养成良好的生