脚和小腿麻是什么原因？

晚上睡觉小腿容易抽筋的现象在中老年人中比较多见，临床上多见的原因主要包括以下：1、骨质疏松性低钙血症，多见的骨质疏松性病人或者骨质疏松早期，表现为夜间睡觉时小腿频繁抽筋。主要是由于血清中钙离子浓度降低，肌肉的兴奋性较低，很微小的刺激就会造成肌肉痉挛、持续性

剧烈运动、腰椎间盘突出压迫到神经都会造成小腿肌肉疼痛。一般在足三里穴、丰隆穴、解溪穴、三阴交穴、委中穴、复溜等穴位进行按摩可以缓解疼痛。采取滾法来进行按摩，手指自然弯曲，用掌背尺侧或掌指关节部着力，经过前臂摆动，带动腕关节屈伸及前臂旋转，在体表上来回滚动。

小腿肚经常表现出抽筋的原因是比较多的，如夜晚的寒冷刺激或白天过度疲劳、睡眠姿势不良、下肢血管病变或由于身体内缺钙、缺钾、营养不良等原因，造成小腿肚表现出抽筋的情况发生。疲劳、休息不足或休息过多，造成酸性代谢产物乳酸大量堆积在小腿部肌肉内，因此无法进行有氧呼

小腿上有像血点一样的红点，可能是由于局部的过敏，或者是由于凝血功能受影响而造成的。若是由于过敏性造成的，可以口服或者静脉点滴抗过敏的药物治疗，用药后半个小时左右，症状就会逐渐缓解。若是由于凝血功能障碍而造成的，需要检查血常规，凝血功能以及肝脏功能。确定是由

腿抽筋之后小腿一直疼痛，首先要积极的查明是什么原因造成的抽筋，若是钙离子缺乏造成的，需要积极的补充钙质，包括碳酸钙d3，葡萄糖酸钙口服溶液等等。同时应用消炎镇痛药物洛索洛芬钠以及氨酚曲马多。若是由于受凉造成的，需要积极的加强保暖，使用活血的中药热敷，适当的进

瘦小腿可以采用按摩的方法，1捏小腿，屈膝使小腿肌肉放松，用双手从下往上按压小腿肌肉位置。2拧，双手放在小腿下方，双手反方向拧小腿就像拧毛巾一样同时做。3捶打，双手握拳，由下而上轻轻捶打按摩。四刮，两手半握拳，由脚踝至膝盖由下往上按摩。每个动作持续五分钟，重复

小腿冷痛是由以下因素造成的:首先，由于小腿血液循环不良，需要去医院进行血管检查。可以使用活血化瘀的药物，如福塔林软膏或云南白药气雾剂。其次，由于体质虚弱和免疫功能障碍，不要感冒或着凉。你可以去医院诊断。也可以服用双氯芬酸片、尼美舒利等治疗药物，适当的进行一

导致小腿肌肉疼痛的原因有很多，比如肌肉痉挛，肌肉的这种不自觉收缩是短暂的，它会导致小腿肌肉损伤。也可能是出汗导致电解质流失，缺乏活动伸展，使血液无法正常循环流通，身体行动的时间延长，导致表现出小腿肌肉疼痛的情况。注意保护自己的腿部的保护，避免拉伤和劳损，对

腿外翻的病人，可以根据病因的不同进行治疗。首先，如果病人本身存在发育问题，特别是生长发育期的病人，小腿外翻的症状较轻，多数可选用支具进行矫治，效果较好。对于严重外翻的病人，应积极行截骨术。二是由于病理改变，如骨关节炎，会造成小腿外翻，此病人正常需要行截骨术

长时间慢跑会使小腿变粗。偶尔慢跑不会使小腿变粗。慢跑是有氧运动，对身体健康有许多好处。它能促进人体代谢产物的排泄，促进肠道蠕动，增强肌肉力量，增强肌肉弹性和韧性。运动后会造成出汗，造成低钠低钾的发生。要及时补水，避免离子流失和脱水。运动前适当热身，避免急性