胃里湿气重怎么办？

女性可以喝几种茶去湿气：1、陈皮茯苓茶：中医认为茯苓有利于利水、渗透和健脾，陈皮的功效为理气健脾，泡茶饮用可以缓解湿气重所致的水肿、食欲不振等不适症状。2、红豆薏仁茶：红豆和薏仁泡茶有助于利水消肿、清热解毒和健脾除湿，非常适合湿气重的女性饮用。但是如果女性的

夏天可以吃以下几种食物祛除湿气：第一、白扁豆，具有健脾化湿、和中消暑等作用，能够缓解脾虚泄泻、暑湿吐泻等病症。而且白扁豆中含有蛋白质、钙、磷、铁、锌等成分，能够补充身体所需的营养物质；第二、薏米，具有利水渗透湿，健脾止泻的作用，能够缓解脾虚泄泻、湿痹拘挛、

湿气重有可能会导致肚子大。体内湿气重可导致脾胃运化失调，痰饮水湿无法正常排出体外，长期蓄积于体内，可堆积到表层形成脂肪，进而造成肚子大。患者还可伴随倦怠乏力、纳呆食少、大便不成形、四肢酸楚等症状。患者可以使用健脾祛湿的中药，比如茯苓、猪苓、薏苡仁、芡实、泽

湿气重的患者可以使用健脾祛湿的中药，比如猪苓、薏苡仁、苍术、厚朴、五加皮、芡实、泽泻等进行治疗。还可以服用香砂六君子丸、参苓白术散等中成药进行调理。患者应避免长时间处于潮湿的环境中，平时需要定期室内外通风，保持空气流通，可以多晒太阳，多吃冬瓜、绿豆等食物，

人体内的湿气考虑是气候过于潮湿、长期居住在潮湿的环境中、经常淋雨涉水等因素造成，此为外湿。其次，还考虑是脾胃运化失调，津液不布，水湿不化，发生凝聚导致，此为内湿。湿气重的患者可出现头身困重、四肢酸楚、口淡纳呆、胸脘满闷等症状。可以在医生指导下使用猪苓、半夏

女性湿气重可以在医生指导下使用健脾祛湿的中药，比如芡实、薏苡仁、厚朴、泽泻、猪苓、茯苓、藿香、苍术、豆蔻、佩兰、车前子、木通等进行调理。患者平时应多晒太阳，避免长时间处于潮湿的环境中，定期室内外通风，保持空气流通。可以多吃冬瓜、赤小豆、山药、水芹、白扁豆、

湿气重的人日常应避免进食生冷刺激性的食物，如黄瓜、西瓜、螃蟹、苦瓜、雪糕等，刚从冰箱里拿出来的水果，也应避免食用；其次，还应避免进食糖分含量高的食物，如月饼、巧克力、糖果、蛋糕等。此外，还应避免进食油腻性的食物，如油条、炸鸡、汉堡、烤肉等，以免影响脾胃功能

直接使用热水泡脚就具有祛湿气的效果，也可在泡脚水中加入生姜、花椒、艾叶、红花等具有祛湿功效的中药材，每晚睡前坚持泡脚，即可起到祛湿的功效。除泡脚外，日常还可多吃些具有祛湿功效的食物，如薏米、冬瓜、山药、绿豆、燕麦等。若日常生活调理效果不佳，则应及时就诊，在

中医认为，湿邪的特点是湿性粘滞，因此祛除湿气，不要操之过急，可以采取以下治疗方法。《伤寒杂病论》就已经提出“病痰饮者，当以温药和之”，就是说痰饮水湿均属于湿气，对它的治疗总的原则是用“温”的方法来治疗。首先从饮食上同样需要温性食物，比如说平时做菜用的生姜、

头发很油及脸也油和体内湿气的多少无关。皮肤中的皮脂腺，有着滋润皮肤及毛发的作用。若长期的饮食油腻、按摩及辛辣刺激性饮食等会导致皮脂腺分泌旺盛，因此导致皮肤油腻、毛孔粗大及头发油腻的现象。平时也要尽量防止熬夜，多休息，防止受凉，如果表现出了不舒服的症状，不要