每天早上跑步能减肥吗？

跑步小腿疼痛不舒服，可能是由于肌肉拉伤疼痛，也可能是骨骼病变比如骨髓炎、骨囊肿、骨软骨瘤等。可以局部热敷、进行一些按摩、多喝水以促进乳酸代谢，大多经过3-5天左右机体经过自身的代谢调整就能得到很好的缓解，严重者可以服用非甾体类抗炎药。

输卵管通而不畅，首先考虑是由于输卵管畸形或者是由于慢性炎症长时间刺激而造成的，它会造成疼痛，怀孕困难，异位妊娠，建议你应等到月经干净3~7天没有同房的情况下，去医院做输卵管通液或者造影进行治疗效果是比较好的，是完全可以改善的。

经期可以适当的运动，但是不可以快跑，可以选择慢跑，而且尽量不要在夜间跑步，这时候温度比较低，跑步出汗容易受凉，而经期抵抗力比较弱，很容易造成头疼，感冒等不适。如果有痛经的话，那就尽量不要跑步，好好休息，等经期结束后在跑步。

尽量不要行跑步，应当注意休息经期应当注意什么：（1）要注意经期卫生，每日清洗外阴并注意从前往后洗，一般不必使用肥皂。要选用干净、柔软的卫生巾。（2）要注意保暖，不用冷水洗浴。（3）要防止剧烈运动，注意休息，保持心情愉快。

女性在月经期不宜进行剧烈的运动。就跑步而言，可以适当的慢跑，但是不能快速、剧烈的跑步，而且还需要避开月经量比较多的时期。如果要在月经期进行跑步锻炼，一般建议是在月经来潮的第三天或者第4天，量比较少的时候，进行适度的慢跑。

月经期间的女性尽量不要做比较剧烈的运动，不仅会造成痛经、月经量增多等表现，还会影响下一次的月经来潮。其次，如果病人长时间在月经期间跑步，还容易表现出子宫内膜异位症。建议：月经期间病人尽量休息，可以进行散步、瑜伽等运动。

在月经来的第一到三天，不提倡跑步。这一时间段跑步会加快子宫内膜周期性脱落，因此造成小腹痛和出血量的增多，影响身体健康，尽可能不要在此时跑步，散步放松心情即可。同时经期应当喝适量的白开水，可以在月经快要干净时选择慢跑。

在月经来的第一到三天，不提倡跑步。这一时间段跑步会加快子宫内膜周期性脱落，因此造成小腹痛和出血量的增多，影响身体健康，尽可能不要在此时跑步，散步放松心情即可。同时经期应当喝适量的白开水，可以在月经快要干净时选择慢跑。

主要就是看看没有精神嗜睡，然后肢体活动有异常等，目前暂时用毛巾包裹冰块进行冷敷消肿止痛，如果除了哭闹外，其他反应没有问题，就不需要担心，观察就行。如果有反应异常，就早点去医院急诊科检查一下头颅ct，一般都是没事的。

女性在来月经期间是可以适量运动的。对于洗澡、散步、慢跑步等轻体力运动一般认为都是可以的。但是不提倡做过于剧烈的运动。剧烈运动容易造成月经血逆流，会有发生子宫内膜异位症风险。建议病人根据自身情况运动，切勿过劳。