月经期可以跑步运动吗？

在月经期表现出小腹胀痛，一方面考虑可能是有痛经症状，另一方面可能还有妇科炎症。若是痛经，一般在月经干净后基本上疼痛消失，疼痛厉害口服芬必得对症止痛，热敷小肚子，喝点红糖水。如果月经干净以后还有小腹胀痛，考虑是有妇科炎症，建议需要妇科就诊，盆腔彩超检查，采取

月经出血是褐色，可能是由于经血在宫腔内淤积不能排出，或排出不畅造成，可能是受内分泌失调、受寒、环境改变、精神压力等因素影响。还可能是妇科疾病造成，造成经血在宫腔内残存时间过长，表现出月经褐色的现象。如果长时间都是这样的情况建议到医院妇科检查一下，明确病因，

如果月经周期为30天来潮一次，经期持续时间在7天左右，月经前一个星期同房一般并不会造成受孕的可能。多数在月经来潮前14天左右，排卵期的时间，怀孕的几率较大。但如果月经周期过短，周期时间为21天来潮一次，月经来潮前一个星期正是在排卵期左右的时间，怀孕的可能性也是有

女性来月经期间可以适量的吃燕窝。女性经期的饮食控制，主要是防止进食一些有可能影响月经血量、月经经期，有可能造成经期腹痛症状的食物，有这些特殊反应的食物主要是一些辛辣刺激性食物和过于寒凉的食物。燕窝是一种滋补品，性质平、温，不会对女性的月经期产生任何明显的不

经期同房怀孕的几率非常小。因为怀孕是精子和卵子的结合，而经期不是不会排卵，女性的排卵日期一般在下次月经来潮前14天左右。正常，女性每个月只在排卵期发生性有关系时才有可能怀孕。如果不是在此期间，怀孕几率非常小。但是不提倡月经期间同房，容易造成女性的子宫内膜受到

在月经期可以使用褪黑素的，这个药物并不会对经期有特别大的影响，主要是可以提升睡眠的质量。如果平时经常会表现出睡眠差等，对正常的生活质量影响是特别大的，建议可以用药调理看一下效果。但是在经期用药注意安全性，不要盲目的用药，观察经期的出血量是否正常，不能让腹部

你可能问的时月经期中间白带多是怎么回事。女性白带和生理周期有关系，比如在排卵期白带会比平时多。病理上，白带多的多见的原因是妇科炎症，多见的各种细菌、病毒、真菌、滴虫等感染因素。如果白带多伴异味，有瘙痒等表现，感染的可能性比较大。建议去医院检查白带常规看看。

在月经期间尽量不要烫头发，因为女性在月经期间身体的免疫力下降，染发剂和染发剂里面都所含大量的化学物质，染发的时候头部毛细血管会再次表现出扩展这些化学成分有可能经过头皮踏入体内，而且化学物品具备很强的致癌物质，月经期间再次表现出血管扩展还会致使出血量增大。

女性在月经期是可以敷面膜的，并不会受到影响。但是在寒冷的天气里敷面膜，一定要将面膜放在温水中浸泡，防止过凉。女性在月经期主要注意保暖，防止着凉，同时也要适当的休息，不能做重体力劳动。月经期体质抵抗力会相对下降，因此要多吃一些优质蛋白食物，提高免疫力。

在月经期能适当参加一些体育活动，能改善盆腔内的血液循环，调节大脑的兴奋和抑制过程，使人保持心情放松、减少烦恼。但是月经这段时间不宜参加如跳高、跳远、百米赛跑和踢足球等运动，也不宜进行俯卧撑、哑铃等增加腹压的量性锻炼，避免经期出血过多或子宫位置改变。