蜂蜜含有果糖、矿物质、葡萄糖、糊精和非糖物质、有机酸等丰富的营养成分，而这些影响物质可调理调理脾胃虚弱、促进消化、增强肠蠕动、使胃酸分泌正常等诸多的功效。因此对于胃不好的人喝蜂蜜是有助养胃的。
相关资源
花生怎样吃最有助养胃？
2025-06-27
每天可以生吃几粒花生米，可以起到养胃的作用，因为花生富含不饱和脂肪酸，不含胆固醇，含有丰富的膳食纤维，是天然的低钠食物，每天适量吃一些，对养胃有一定的好处，同时可以在熬粥时加一些花生，吃花生时最好连带红衣一起吃，尤其是女性，朋友处于经期孕期，产后和哺乳
