女人雌激素低的症状有哪些？

增加身体内的雌激素，平时应当多吃豆制品，如豆浆、豆腐、黑豆等，豆制品中含有大量的大豆异黄酮，可以刺激女性卵巢分泌雌激素，维持正常激素水平；其次，也能吃坚果类食物，如核桃、夏威夷果，对补充雌激素也有一定的作用。

增加身体内的雌激素，平时应当多吃豆制品，如豆浆、豆腐、黑豆等，豆制品中含有大量的大豆异黄酮，可以刺激女性卵巢分泌雌激素，维持正常激素水平；其次，也能吃坚果类食物，如核桃、夏威夷果，对补充雌激素也有一定的作用。

女性想快速补充雌激素尽量在医生指导下选择药物来进行补充。也可以经过食物补充雌激素，比如吃木瓜具有能消食健脾，滋补催乳功效，当其搭配红枣食用时是补血养颜的好食品。豆制品富维生素b6，调节雌激素代谢平衡的作用。

一般而言，用药时间不宜太长，多数为一周左右，属激素类药，需在门诊医师指导下，结合病情对症治疗，副作用相对较小，切忌盲目用药，避免导致不良后果。对于乳房疾病或子宫肌瘤疾病，应尽量防止使用某些性激素药物。

豆浆主要是由大豆制作而成的，而大豆内含有大豆异黄酮，属于一种雌激素，因此，豆浆内是含有雌激素的。如果女性检查出雌激素水平比较低，是可以经过豆浆进行补充的。但如果是低下比较严重，还需使用药物进行治疗。

更年期补充雌激素能吃一些雌激素含量比较丰富的食物，如豆类，蜂蜜，葵花籽，花生酱，芝麻，洋葱等，补充雌激素还可以遵医嘱使用雌激素的药物。补充雌激素要遵医嘱进行，如果有子宫肌瘤，则不宜补充过多的雌激素。

能吃一些天然雌激素的制剂，比如芬吗通、补佳乐，也可以口服避孕药。避孕药中含有雌激素，生活中也可以多吃一些豆制品的。大豆的雌激素含量比较丰富，可以补充雌激素。平时还能吃一些蛋类，蜂王浆，海藻类的食物。

女性体内的雌激素偏高，会造成身体表现出肥胖症状，其次也会表现出月经不调，造成子宫肌瘤的发生，还会有子宫内膜异位症的表现出，严重还会引发不孕不育症状。此外雌激素高还会让身体表现出多毛、痤疮等表现。

雌激素低可以用补佳乐口服，平时注意饮食有营养，多吃蛋，牛奶，瘦肉等，可以帮助激素恢复正常的。平时注意饮食有营养，清淡，生活有规律，情绪平和，不要熬夜，不要受凉。不要过于劳累，有助于月经恢复正常。

含有雌激素的食物有很多，主要在豆制品当中，例如豆浆、豆腐以及豆干等。其次对于木瓜、卷心菜以及香菇中，都含有促进雌激素分泌以及平衡雌激素的物质。建议：平时适当的食用豆浆，能够起到美容养颜的功效。