多吃什么食物能够减少白头发？

身体表现出白头发的情况，根据中医基础理论辨证，多考虑是精血亏虚造成的，治疗上主要是口服一些补肾填精的中药进行治疗。经过口服一些补肾的中药，能够从根本上根治白头发的情况，可以口服首乌片、七宝美髯丹、左归丸等。此外，平时饮食上可以多吃一些补肾的食材，比如桑葚子

头的两侧鬓角部位表现出白头发，在中医上来说考虑和肾虚是有一定关系的。因为肾其华在发，头发需要肾中经血的滋养荣润，肾中精血不足，不能够濡养毛发，会表现出头发两侧鬓角发白，常伴有有腰膝酸软而痛，疲乏无力，男性可见阳痿，早泄性功能的障碍，女性可见月经过少等。在治

想要改善白头发的问题，要注意做好预防，做好正确的护理，要调整好自己的心态。在平时的饮食中多加注意，可以适当增加一些具有乌发补肾功效的食物，比如黑芝麻、黑豆、核桃等。也可以在饮食中适当增加一些滋补功效的中药材，比如枸杞、何首乌、当归等都能强健身体，对于白头发

食疗治疗白发有效果，需要食用的时间比较长，才有比较好的效果。这样的食材比较多，如核桃、枸杞子、栗子、芝麻等，选择其中的一种，或是两种经常食用，就可以治疗白发的病症，或是对白发的病症有预防的作用。每日吃一次就可以，贵在坚持服用，时间短了，其效果可能是不显，一

有白头发建议他经常吃一些黑色的食物，如黑芝麻、黑米、黑枣、黑豆，而且经常吃黑色的食物，当然，黑寿乌、粥煮、汤煮都有利于营养的发生。只有这样，饮食疗法才会有一定的效果。坚持用黑芝麻、黑米、黑枣、黑何首乌等，经常用来煮粥，每天喝一碗粥，一年后，白发慢慢变黑，因

孩子有白头发可能营养不良，缺乏维生素、蛋白质以及一些微量元素有关，也可能是由于生活作息不规律，造成体内激素紊乱，表现出内分泌的失调，造成表现出白发，平时生活要注意补充营养，合理饮食，规律作息，不熬夜，戒烟戒酒。如果症状比较严重的话，建议是到正规的医院进行详

宝宝有白头发首先需要排除一下遗传的因素，如果排除了这个方面之外，多跟色素分泌不均匀造成，跟缺锌有关系，可以带孩子到医院查一下微量元素，看是否是缺锌以及缺乏多少，然后针对性的补充就行，检查微量元素一定要正规医院，不要到街边诊所，尤其是孕婴店之类的地方，检查结

导致儿童白发的原因很多，如营养不良、阴虚、血热、经常熬夜、精神压力大、遗传因素等，可能导致白发的早期发生。建议营养均衡，饮食多样化，多吃黑芝麻、黑米、核桃等食物。正常的工作和休息不应被允许熬夜。正常你可以经常吃富含维生素A的食物，如胡萝卜、菠菜、油菜、韭菜

治疗白头发主要是针对具体的诱因进行治疗，由于体内缺乏微量元素造成的头发发白，可以加强对营养成分的摄入，根据检查结果为身体补充所需要的微量元素。若是由于遗传因素造成的头发发白，这种情况下也没有什么特别好的治疗方法。在饮食上可以多吃颜色深的食物来加快毛囊部位的

白头发是不会越扯越多的，这个是没有任何科学依据的，但是白发最好不要用手生硬的拔掉，可以用剪子从根部剪下去，防止拔除不当造成毛囊发炎。一个毛囊可能会长好几根头发，但是头发的数量是有规律的，不存在拔掉一根会长出多根的说法，因此无论是白发还是黑发都不可能会越拔越