脾虚吃什么调理？

阿胶不能改善脾虚的症状，脾虚者，即消化功能低下的人:主要表现是食少，大便溏烂或先干后溏，倦怠乏力、面色萎黄等。虽然没有脾虚不可以食用阿胶的规定，但阿胶质地粘稠容易阻碍脾胃功能，尤其是脾虚气滞食少腹胀的病人不适合吃。

脾虚湿气重，正常情况下可以服用一些健脾去湿的中药调理一段时间，包括茯苓、陈皮、半夏、苍术等等，需要根据自身情况来选择合适的药物。此外平时还可以多吃山药、薏米、红豆、绿豆、黄瓜、冬瓜等食物，也是有效果的。

有脾虚湿气重的病人正常是会表现为食少纳呆，饭后涨肚症状，还会胃口不好，建议病人可以使用健脾祛湿类的中药进行治疗。但若是肝胆湿热，则会表现出黄疸、和小便黄等问题。如是下焦湿热，则会表现出尿频、尿痛等表现。

小儿脾虚多进行饮食调理，比如可以经常喝能够健脾的汤类，像黄豆排骨汤、山药汤。也能喝一些能促进消化的粥，例如粳米粥、糯米粥等。其次还可以经过运动来调理，多参加一些体育项目，促进消化的同时还能增强体质。

如果儿童有脾胃虚弱的症状，应当经过食疗和药物来进行调理。平时要注意让孩子多吃水果和蔬菜，不要吃太多油腻辛辣的食物。此外，也可以在医生的建议下，服用健脾的中药调理，或者经过针灸和推拿的方式来进行治疗。

小儿脾胃受损，消化不良，就会让孩子表现出饮食不振的现象。可以选择健脾消食类的药物治疗，中医解释脾胃乃后天之本，由于家长对小儿的喂养不是很好造成的。因此用药调理期间，注意饮食保持规律。

脾虚又分为脾气虚、脾阳虚、脾虚气陷和脾不统血证。脾气虚表现为少气乏力、腹胀、神疲、四肢酸软无力等；脾阳虚表现为畏寒、四肢发凉、腰腹冷痛、大便溏稀等；脾虚气陷会表现出脱肛、子宫脱垂、胃下垂等内脏下垂的症状；脾不统血会表现出一些出血现象，如流鼻血、皮下出血、女

男人脾虚会表现出黎明之前肚子作痛、肠鸣腹泻、泻后舒服的表现。而且身体四肢冷，腹部喜温暖，表现出腰膝酸软、舌头淡白、脉沉而细的症状。长期脾虚就会造成胃气虚，因为脾胃相表里，胃就会表现，食少纳呆，食后腹胀不适。可以用四神丸，治疗男人的脾虚证。四神丸里可以加补骨

女人脾虚的症状有头晕、乏力、疲劳、四肢无力、大便不成形，容易表现出脑供血不足的贫血表现症状，同时，还会表现出腹胀，饮食不易消化等胃肠道功能减退的表现症状。因此，当表现出脾虚的情况，会表现出肥胖、脾胃功能失调，伴随气血不足的临床症状，以及面色萎黄等情况。近期

宝宝脾虚建议从按摩以及饮食两方面来调理，按摩调理可以选择捏脊的方法，让宝宝趴在床上，沿着脊柱两旁开两指处，用两手的拇指，食指和中指从尾骶骨起始把皮肤轻轻捏起，再慢慢向前捏拿，一直推至颈部大椎穴，由下到上连续捏5、6次为一组，每日可以捏三次；还可以按足三里穴，