女人脾胃肝不好的症状有哪些？

养脾胃的食物有很多，例如红枣、薏仁、山药、苹果、八宝粥、小米粥、菠菜、红薯、包心菜、黑米、高粱、红枣等，若病情较为严重，则可使用健脾养胃的食物来进行治疗。建议：治疗期间饮食以清淡易消化食物为主。

脾胃虚弱首先需要查找病因，针对病因治疗脾胃虚弱，同时饮食方面，可以保持清淡的易消化的饮食，如红枣薏米粥、小米粥、银耳羹，多吃水果和蔬菜，饭后适量运动，促进胃肠道的蠕动，防止食用生冷刺激性的食物。

建议：注意饮食的合理搭配，多喝热水、多食新鲜水果蔬菜，如苹果、猕猴桃、山药、枸杞、红枣、芹菜等；注意保暖，及时增减衣物，防止受凉感冒；平时还可以就诊正规医院进行针灸、推拿、拔火罐等方式进行调理。

想要调理脾胃，在平时能吃山药、黑木耳等食物。其次也能吃小米粥，都有调理脾胃的效果。除了这些食物之外，病人还可以适量食用粗粮，比如荞麦面、粗粮馒头、燕麦、窝窝头等，都可以起到一定的调理脾胃的作用。

脾胃不好的人可以多吃面食，比如面条、小米粥等食物，面条和小米粥具有清热降火、润肠通便、养胃健脾等功效，此外脾胃不好的人要多吃富含维生素的食物，比如西红柿、柠檬、奇异果等，有改善胃功能的作用。

八珍糕养脾胃效果不错的，中国人都知道药补不如食补，中医也有药食同源之说。党参、草果、陈皮、牛肉汤是非常好的食疗方，又很美味，可以经常食用。此外传统的“八珍糕”也是非常养脾胃的，但是要坚持吃。

脾胃虚寒的病人能吃南瓜、韭菜、莲藕、生姜、山药、芋头、胡萝卜、紫甘蓝、菠菜、红薯等蔬菜，改善脾胃虚寒的症状。其次，也可以用健脾祛寒的中药进行调理，每日适当进行体育锻炼，防止食用寒凉的食物。

小儿脾胃虚弱的时候，饮食中应当食用些健脾养胃的食物和粥类，包括山药、茯苓、薏米、山楂、土豆等，含有丰富的营养，还有利于消化；病人还应当养成良好的饮食习惯，适当的参加运动，能够增强体质。

脾胃不好的人，消化功能也存在一定的问题。对于这类病人的调理，可以经过饮食以及中医两方面进行。病人平时吃饭要以软烂食物为主，每口食物都要细嚼慢咽。同时病人可以进行中医针灸，以及中药治疗。

女人脾胃虚弱的调理方法有：1、清淡饮食，防止食用生冷、辛辣、刺激的食物。2、作息规律，防止熬夜、过度劳累。3、可以多吃一些红豆小米粥，黄芪猪肚汤，山药粥等补脾胃。建议在医生指导下进行。