养脾胃的食物有哪些？

脾胃虚弱所表现为，面色萎黄，神疲倦怠，形体消瘦。食欲不振。进食后造成消化不良。稍有不慎，可以造成大便溏泄，没有不消化的残渣。泄泻时轻时重。伴随脾胃虚寒者，可以表现出胃痛喜温喜按。空腹时疼痛严重，得食则安，劳累或进食生冷食物后疼痛加重，吐酸水。

建议能吃以下几种食物:第一种，鱼类，尤其是鲫鱼、鲤鱼和鲢鱼，鲤鱼具有健胃的作用，鲢鱼有暖胃的功效，鲫鱼有开胃的作用，将上述三种鱼炖成鱼汤喝，可以用来治疗脾胃不和；第二种，牛肉，牛肉中含有丰富的营养成分，并且有补脾开胃、补血益气的功效；第三种，小米粥，日常喝

对于脾胃虚的病人来说，可能会有以下的一些症状表现。不同的病人可能会有不同的症状，而且轻重程度也是不同的。比如可以表现出腹泻的情况，大便比较稀薄，没有臭味，而且常常在饮食之后腹泻，因此大便当中还可能会夹杂有不消化的食物残渣。而且可能会有腹胀气、食欲不振、恶心

食物不具有治疗疾病的作用，但是脾胃虚的患者可以进食山药、薏米、赤小豆等食物。脾胃虚弱的患者平时要注意保持少食多餐，避免吃生冷寒凉而且不容易消化的食物，以免增加胃肠负担，加重脾胃虚的症状，

脾胃虚寒的人可以通过调整饮食、药物治疗、物理治疗等方法进行调理。脾胃虚寒的人应该多进食容易消化的温热食物，例如牛肉汤、羊肉汤、猪肚汤、茴香菜包子、姜茶等，帮助温经散寒，辅助缓解脾胃虚寒引起的恶心呕吐、腹痛等症状，进食时不宜添加辛辣刺激性调味料。患者可以在有

临床上具有健脾胃效果的中药包括山药、茯苓、陈皮、扁豆、白术、黄芪等，小孩需要在中医指导下进行服用。其次小孩还可应用归脾丸、四君子丸、六君子丸、补中益气丸、人参健脾丸等中成药调理脾胃。部分小孩还可采取中医针灸、推拿等方式改善脾胃功能，主要穴位包括足三里穴、关

脾胃湿热的病人，往往会有身体困重、四肢倦怠、舌苔黄厚，尤其在潮湿天气的时候，病人会有恶心呕吐，甚至吐酸水的现象。女性脾胃湿热会有白带多而黄、有异味，男性会有尿色发黄、排尿时小便有灼热感，而且还会表现出阴囊潮湿的情况。临床用于治疗脾胃湿热的中成药有参苓白术散

如果没有什么其他不适的症状的话，就不用刻意的去进行处理，只要每天多喝水，多排尿，多吃蔬菜水果，多注意休息，而且也要根据室内温度或者是平时的气温增加减衣服，如果有尿频尿症或者是其他不适的症状的话，你可以适当的服用一些祛湿热的药物进行治疗，平时也要注意饮食。表

如果你经常肠胃不适，吃什么都难受的话，而且会伴随呕吐腹泻、咳嗽痰多的话，是更不介意食用的，吃了阿胶糕反而会更加的消化不良、食欲不振。此外，阴虚阳盛的人也不适合吃阿胶糕，对于这一类人，是能吃的，但是最好不要食用或者是减量食用，特别是在嗓子不舒服的时候更不要食

调理脾胃可以适量的吃一些菠菜，这样可以缓解便秘的症状，还有助于促进胃液的分泌。有效的增强食欲；脾胃虚弱的人能吃一些大枣进行调理，大枣具有养血的作用。对于胃阴虚的病人，具有很好的改善作用。还能吃一些木瓜，有助于食物的消化和吸收，对于消化不良的病人来说，具有很