孕妇可以吃葡萄干吗?

张青 2025-06-27 13:43:21 1

孕妇能吃葡萄干,但不可以食用太多。葡萄干是一种很好的干果,又甜又酸。葡萄干含有较多的葡萄糖,易被孕妇吸收,补充能量;而且葡萄干中的铁含量远远超过新鲜葡萄,是孕妇补铁养血的佳品。孕妇吃葡萄干的好处:避免孕妇在孕期缺铁性贫血,随着胎儿的生长发育,孕妇对铁的需求量增加,葡萄干富含铁,孕妇每天能吃少量的铁,可以有效补充元素,不仅可以补血益气,还可以补血养气。还能避免缺铁性贫血发生后胎儿的出生。

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